La risa es Salud: Colaboración en la revista Estilo y Vida

Nuestro colaborador Samuel Fernández ha asesorado en la realización del artículo publicado en la revista “Estilo y Vida”, que se publica junto a la revista Semana todos los meses.

Optimismo

En esta ocasión se reflexiona sobre el Optimismo, en el cual nuestro colaborador reflexiona sobre las pruebas científicas demostradas sobre este tema y da mucha importancia sobre lo que se trabaja realmente en terapia.

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“En terapia trabajamos para que los pacientes aprendan a manejar los problemas venideros.Estos cambios se refieren a la forma de atender, percibir e interpretar la realidad. Hay que aprender a generar mayores expectativas de éxito. Y hacer actividades saludables (ejercicio físico, llevar una dieta adecuada, dormir bien…), pueden ayudar a lograrlo por sorprendente que parezca. Merece la pena trabajar el optimismo: ser feliz no es tener más sino valorar lo que tenemos y adoptar comportamientos que nos hagan disfrutar de la vida”.

Para poder ver el artículo en formato PDF pincha en el siguiente enlace:

La risa es Salud

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Samuel Fernández Herrero

Samuel Fernández Herrero

Samuel Fernández, colaborador de Cinteco, desarrolla su actividad dentro del área de Adolescencia. Desde el año 2000 lleva ejerciendo como psicólogo clínico en este ámbito. Su experiencia incluye el abordaje de los trastornos psicológicos donde se ha centrado en la Metodología de la Evaluación Conductual, las Técnicas Cognitivas y la Terapia Cognitivo-Conductual de los trastornos propios de la adolescencia.

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