Presentación
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- Tutor y miembros del grupo.
Introducción
Adicción a las NTIC: adicciones sin sustancia
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- ¿Existen las adicciones sin sustancia?
- Definiciones
- Tipos de adicciones sin sustancia
Sistemas y programas relacionados con las redes sociales, móviles y videojuegos
Tipos de sistemas y programas
Diferencias entre el uso adecuado y el abuso y/o adicción a las NTIC
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- Uso adecuado
- Abuso
- Adicción
- Características
Prevención de posibles patrones problemáticos
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- Factores de riesgo
- Señales de alarma
- Estrategias preventivas
Evaluación
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- Técnicas: Entrevistas, autoregistros, cuestionarios, role-playing…
Tratamiento
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- Objetivo terapéutico
- Fases del cambio
- Técnicas motivacionales
- Técnicas cognitivo – conductuales
- Auto-observación: autoregistros
- Pactos de reducción / abstinencia total
- Contrato de contingencias , Control de estímulos
- Exposición en vivo o en imaginación
- Técnicas de autocontrol, Prevención de recaídas
- Análisis y afrontamiento de situaciones de riesgo inter e Intrapersonales
- Entrenamiento en habilidades básicas de afrontamiento: relajación progresiva, respiración diafragmática, autoinstrucciones, debate y parada de pensamientos negativos y obsesivos, Reestructuración cognitiva, HHSS, etc…
Bibliografía
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