Curso para niños: Voy a aprender a ser un niño valiente, a no tener miedo, a no ponerme nervioso

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Fundamentación

Cada vez se constata más en la práctica clínica como los niños presentan manifestaciones de ansiedad, estrés, preocupaciones excesivas e inseguridad ante diversas situaciones. Si bien hay miedos infantiles que son evolutivos, que forman parte del desarrollo normal del niño, que son transitorios y que tienen el valor de aprendizaje de habilidades de enfrentamiento para situaciones futuras, en algunos casos, esos miedos no llegan a superarse y persisten en etapas evolutivas posteriores incapacitándoles en su desarrollo personal.

Las fobias, los trastornos de ansiedad están aumentando en nuestra población infantil: Miedo a separase de los padres, a las relaciones con sus iguales, al fracaso en los exámenes, al colegio, al correcto cumplimiento de sus obligaciones, a la adecuación de sus conductas, a su competencia, a la opinión de los demás, son claros ejemplos de inadecuación que además se acompañan a veces de numerosos síntomas somáticos: dolor de cabeza, molestias gastrointestinales, problemas del sueño, tics, conductas de evitación y escape.

Cuando estos trastornos de ansiedad no desaparecen con la edad, se consolidan y evolucionan en diferentes trastornos y patologías en la adolescencia y en la edad adulta. Con lo que el diagnostico precoz y el adecuado tratamiento podemos dar una respuesta eficaz antes de que sea mas tarde.

Objetivos Generales

Dotar a los asistentes de las estrategias y las herramientas adecuadas:

  • Conocer el proceso de las conductas de ansiedad.
  • Reconocer los tres niveles de respuesta: lo que pienso, siento y hago.
  • Reconocer la señal amiga que te indica el inicio del problema.
  • Técnicas de relajación, e inhibición de la ansiedad.
  • Técnicas de manejo de los pensamientos y de la imaginación.
  • Técnicas de control de estímulos y de consecuencias.

Temporalización

10 sesiones de una hora y media de duración, un día a la semana

Metodología

Los grupos serán pequeños para facilitar la participación y total integración de los niños, entre 3 y 7 participantes, homogéneos en edad y niveles de dificultad.

Grupo fundamentalmente práctico. Se contará con un material de apoyo para los participantes. Se realizará una pequeña exposición oral de los principales elementos teóricos, y se pasará a la experimentación y aprendizajes de habilidades y destrezas, proponiendo tareas graduales para realizar en casa.

Destinatarios

Niños a partir de siete años hasta 14 años de edad, que presenten cualquier nivel de dificultad e inadecuación relacionada con ansiedad: Miedos evolutivos no superados (dormir solo, oscuridad, separase de los padres, etc). Fobias específicas: colegio, quedarse solos, animales, médicos, etc. Ansiedad generalizada, preocupaciones excesivas respecto a su comportamiento, a la opinión de los demás, a defraudar, a que le llamen la atención y se enfaden con ellos, a cualquier acontecimiento negativo futuro que pudiera ocurrir…

Evaluación

Para poder participar en el grupo debe realizarse previamente, a nivel individual con el niño y sus padres, la evaluación y el diagnóstico de las dificultades y la conveniencia de participar en el curso o realizar la terapia de forma individual.

Durante el curso habrá contacto con los padres donde se les informará y se les pedirá colaboración para la generalización de lo aprendido por sus hijos.

Una vez finalizado el curso habrá una sesión individual de evaluación postratamiento y de seguimiento.

Desarrollo

  1. Conociendo al miedo, a la ansiedad, a las preocupaciones… saber porqué ocurren, saber para qué sirven.
  2. Conociéndome a mi mismo y a mi Señal amiga. “Tener miedo es bueno y sirve para algo”
  3. Lo que siento: Aprender técnicas de relajación.
  4. Lo que pienso: Aprender técnicas cognitivas: autoinstrucciones e inoculación ante el estrés.
  5. Lo que pienso: Aprender técnicas cognitivas: cambiar las imágenes mentales y trabajar con la imaginación.
  6. Lo que hago: aprender a cambiar mi conducta. “Valiente no es el que no tiene miedo, es el que, aún teniendo algo de miedo, se enfrenta a él con distintas armas y poderes.”
  7. Ensayo general. “Viéndome a mi mismo y contándoselo a mis padres”
  8. Lo que voy consiguiendo en la primera semana.
  9. Lo que voy consiguiendo a los 15 días.
  10. No voy a olvidar lo que he aprendido y lo puedo utilizar en otras situaciones: generalización y mantenimiento.

Fechas y Horarios

Grupos de 10 sesiones semanales de una hora y media de duración.

Los grupos comienzan a funcionar la primera semana de cada mes.

Precio del Taller

El precio de cada sesión es de 70 €.

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