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	<title>Etiqueta mayores - Gabinete de Psicólogos en Madrid. Psicólogos y Psiquiatras</title>
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	<description>Centro de Investigación en Terapias de Conducta, Psicólogos Clínicos y Psiquiatría</description>
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	<title>Etiqueta mayores - Gabinete de Psicólogos en Madrid. Psicólogos y Psiquiatras</title>
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	<item>
		<title>TRASTORNOS NEURODEGENERATIVOS: LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Isabel Carrasco Cabeza]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Jul 2013 13:37:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Adultos]]></category>
		<category><![CDATA[Cinteco]]></category>
		<category><![CDATA[Mayores]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La enfermedad de Alzheimer (EA) es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que afecta aproximadamente el 8 % de la población mayor de 65 años y el 30 % de la población mayor de 80 años, en los países con una alta expectativa de vida como el nuestro, con un elevado costo económico, social y fundamentalmente humano. [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>La enfermedad de Alzheimer (EA) es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que afecta aproximadamente el 8 % de la población mayor de 65 años y el 30 % de la población mayor de 80 años, en los países con una alta expectativa de vida como el nuestro, con un elevado costo económico, social y fundamentalmente humano.<br />
Por ello, es necesario tener un buen conocimiento clínico de la enfermedad y saber cómo evaluar e intervenir ante este tipo de trastorno.</p>
<h3>1. CARACTERÍSTICAS CLÍNICAS</h3>
<p>La enfermedad de Alzheimer (EA) se caracteriza clínicamente por ser una enfermedad heterogénea, es decir, la sintomatología es variada y puede afectar al paciente de distintas formas, pudiendo clasificar las manifestaciones en dos grandes grupos: cognitivas y conductuales. Los síntomas cognitivos suelen estar siempre presentes desde el principio del trastorno y progresan de forma continuada, a diferencia de los conductuales que su curso es temporal, pudiendo aparecer en diferentes momentos de la enfermedad.<br />
Se suele presentar en edades tardías, generalmente en mayores de 65 años y el comienzo de los síntomas es lento e insidioso, siendo difícil diferenciarlos de los cambios esperables con el envejecimiento. El síntoma inicial suele ser la pérdida de memoria episódica y semántica, siendo de mayor valor predictivo la amnesia referida por el acompañante, que las quejas subjetivas del enfermo. La mayoría de los pacientes en estadios precoces no son conscientes de sus deficiencias e incluso las minimizan o niegan. En algunas ocasiones, la pérdida de memoria no es el síntoma de presentación, sino la alteración en el comportamiento, agnosias visuales, alteraciones en el lenguaje o apraxia.</p>
<h3>2. CAUSAS</h3>
<p>Se han determinado diversos factores biológicos que interactúan con diferentes mecanismos tanto genéticos como ambientales y que producen lesiones que provocan una degeneración progresiva de las células nerviosas.<b></b><br />
<span id="more-2555"></span></p>
<h3>3. SÍNTOMAS COGNITIVOS</h3>
<ul>
<li>
<h5>Alteración De La Memoria</h5>
<p>Constituye el núcleo central del trastorno y afecta fundamentalmente a la atención y a la capacidad de aprender y retener lo aprendido, bien por falta de almacenamiento o consolidación de la nueva información.<br />
Se diferencia del déficit de menoría ligada al envejecimiento, en que ésta, se altera la atención, el procesamiento y el uso de estrategias eficaces para recordar.En las primeras fases se afecta la menoría episódica y de evocación, olvidando hechos o conversaciones recientes y repitiendo constantemente las mismas ideas o preguntas. La memoria remota está provisionalmente conservada.</li>
<li>
<h5>Afectación De La Capacidad De Orientación</h5>
<p>La desorientación temporal ocurre en fases tempranas. Posteriormente el paciente presenta episodios de desorientación espacial, al inicio se pierde en lugares inhabituales y luego en conocidos. En fases finales la desorientación es total, llegando incluso a no reconocer a los familiares.</li>
<li>
<h5>Modificación Del Lenguaje</h5>
<p>La alteración del lenguaje inicial característica es la disnomia o dificultad para encontrar las palabras, es decir recordar el nombre de objetos de uso común. Por tanto, lo primero que se altera es lo semántico, de hecho los tests de fluidez verbal semántica son patológicos, y posterior lo sintáctico, afectándose la lectura y escritura en etapas tardías. El paciente presenta empobrecimiento del lenguaje y dificultad progresiva para la compresión del mismo, con facilidad para perder el «hilo» conversacional. En etapas avanzadas se altera el aspecto fonológico, con perífrasis y parafasias, caracterizándose el estadio severo por la emisión de alguna palabra de forma ocasional, con mutismo final.</li>
<li>
<h5>Otras Funciones Cognitivas</h5>
<p>La alteración viso espacial es relativamente precoz. En estadios leves suelen presentar dificultad en la capacidad de planificación y apraxia constructiva. Asimismo en la evolución presenta apraxias ideo motora  y agnosias, con dificultad para el reconocimiento de las caras conocidas y agnosognosia del déficit.</li>
</ul>
<h3>4. SINTOMATOLOGÍA CONDUCTUAL Y  PSICOLÓGICA</h3>
<ul>
<li>
<h5>Ideas Delirantes</h5>
<p>Las principales ideas delirantes se manifiestan como: alguien roba cosas, el domicilio no es propio, el cónyuge es un impostor, abandono e infidelidad.</li>
<li>
<h5>Alucinaciones</h5>
<p>Las de tipo visual son más frecuentes apareciendo hasta en el 30% de los pacientes. La alucinación más típica es ver dentro del domicilio a personas que en realidad no están presentes. Las alucinaciones pueden ser molestas pero en ocasiones no originan malestar al sujeto, motivo por el que no deben ser tratadas.</li>
<li>
<h5>Errores De Identificación</h5>
<p>Errores su propia identificación, por ejemplo no se reconoce en el espejo, errores en identificar a otras personas, pensar que hay personas ajenas en su casa, errores en identificar acondecimientos de tv identificación del propio yo del paciente.</li>
<li>
<h5>Estado de Ánimo Depresivo</h5>
<p>Entre el 40-50% presentan un ánimo depresivo, mientras que el 10-20% síndrome depresivo. A medida que avanzala demencia, el diagnóstico de depresión se hace más difícil por las mayores dificultades en el lenguaje y en la comunicación, apatía, pérdida de peso y trastornos del sueño que aparecen como parte de la propia demencia.</li>
<li>
<h5>Falta de interés por las cosas</h5>
<p>Hay una falta de interés por las actividades de la vida diaria y del cuidado personal, disminución en la expresión facial, en las inflexiones verbales, en la capacidad de respuesta emocional, en la iniciativa y en el número de contactos sociales.</li>
<li>
<h5>Síntomas de Ansiedad</h5>
<p>Los pacientes con demencia y ansiedad presentarán preocupaciones frecuentes sobre el futuro, su situación financiera y su salud. Un síntoma característico es el temor a quedarse solo en casa, de hecho puede considerarse una fobia. Se pueden desarrollar otras fobias como miedo a los viajes, a la gente o a ciertas actividades como el baño y el aseo personal.</li>
<li>
<h5>Deambulación errática</h5>
<p>Es uno de los síntomas más preocupantes por la gran sobrecarga que va a originar en el cuidador. La frecuencia de su existencia varía entre 3- 53% de los pacientes. Existen varios tipos de deambulación errática: caminar sin rumbo fijo, actividad excesiva, caminar de noche, intentos de escaparse de casa, etc.</li>
<li>
<h5>Estado de Agitación</h5>
<p>Entendemos por agitación la actividad verbal, motora o vocal inadecuada.</li>
<li>
<h5>Síntomas de agresividad</h5>
<p>Se pueden presentar como súbitos estallidos de cólera, agresividad en forma de gritos y lenguaje malsonante, amenazas de agresividad física o directamente agresividad.</li>
<li>
<h5>Otras Conductas  Frecuentes</h5>
<p>También podemos encontrar otras manifestaciones como: desinhibición sexual, conducta autodestructiva, impulsividad, llanto, etc.</li>
</ul>
<h3>5. PREVALENCIA</h3>
<p>Según un estudio realizado por Lobo y sus colaboradores, la prevalencia de la enfermedad de Alzheimer en España se estima en un estudio realizado por Lobo y sus colaboradores, la prevalencia de la enfermedad de Alzheimer en España se estima en un 4,3% de la población mayor de 65 años, con un porcentaje de mujeres del 3,9% y de varones del 4,3%.</p>
<h3>6. FACTORES DE RIESGO</h3>
<p>La edad es el factor de riesgo más importante para desarrollar el alzheimer (duplicándose cada 5 años hasta los 85) y también la historia familiar de esta enfermedad.</p>
<h3>7. DIFERENTES TIPOS DE ALZHEIMER</h3>
<p>Existen diferentes tipos de clasificaciones atendiendo a distintos criterios. Nosotros utilizaremos los planteados por el Instituto Nacional de Enfermedades neurológicas y los de la Asociación Americana de Psiquiatría (DSM-IV-R).<br />
Según este se distingue entre: demencia posible, probable y definitiva.</p>
<h4>Alzheimer POSIBLE</h4>
<ul>
<li><i>En base a un síndrome de demencia en ausencia de otras alteraciones neurológicas, psiquiátricas o sistémicas suficientes para causarlo y en presencia de variaciones en el inicio, presentación y curso clínico</i></li>
<li><i>En presencia de otra alteración cerebral o sistémica suficiente para causar demencia, pero no es considerada la causa.</i></li>
<li><i>En investigación puede usarse cuando se identifica con un déficit cognitivo severo gradualmente progresivo en ausencia de otra causa identificable.</i></li>
</ul>
<h4>Alzheimer PROBABLE</h4>
<ol class="letter">
<li>
<h5>Criterio clínico de  Enfermedad</h5>
<ul>
<li><i>Demencia establecida por examen clínico y documentada mediante el Tes Mini mental (Folstein) o similares y confirmado por prueba neurológicas.</i></li>
<li><i>Déficit en dos o más áreas cognitivas</i></li>
<li><i>Empeoramiento progresivo de memoria y otras funciones cognitivas</i></li>
<li><i>Ausencia de alteraciones de conciencia</i></li>
<li><i>Inicio entre 40 y 90 años</i></li>
<li><i>Ausencia de alteraciones sistémicas u otras enfermedades cerebrales que por ellas mismas pudieran explicar los déficits en memoria y cognitivos</i></li>
</ul>
</li>
<li>
<h5> El diagnóstico de Enfermedad</h5>
<ul>
<li><i>Deterioro progresivo de funciones cognitivas específicas como lenguaje (afasia), habilidades motoras (Apraxia), y percepción (agnosia)</i></li>
<li><i>Deterioro de actividades en la vida cotidiana y patrones alterados de conducta</i></li>
<li><i>Historia familiar de alteraciones similares</i></li>
<li><i>Resultado de laboratorio: punción lumbar, EEG normal o no específico, evidencia atrofiada cortical en la TC con progresión documentada por observación serial.</i></li>
</ul>
</li>
<li>
<h5>Otras características clínicas, tras la exclusión de otras causas de demencia</h5>
<ul>
<li><i>Meseta en el curso de la enfermedad</i></li>
<li><i>Síntomas asociados de depresión, insomnio incontinencia,, ilusiones, alucinaciones,  catastróficos verbales, emocionales o físicos, alteraciones sexuales, pérdida de peso y signos neurológicos motores en pacientes avanzados</i></li>
<li><i>Ataques epilépticos en estadios avanzados</i></li>
<li><i>TC normal para la edad</i></li>
</ul>
</li>
<li>
<h5>Rasgos que hacen improbable el diagnóstico de enfermedad de Alzheimer</h5>
<ul>
<li>Inicio repentino</li>
<li>Signos neurológicos focales en un curso no avanzado com pérdida sensorial</li>
<li>Ataques epilépticos, accidentes vasculares cerebrales o alteraciones de la marcha al inicio de la enfermedad.</li>
</ul>
</li>
</ol>
<h4>Alzheimer DEFINITIVO</h4>
<ul>
<li>Se cumple los criterios para la enfermedad de Alzeheimer probable</li>
<li>Evidencia histopatológica de biopsia o autopsia</li>
</ul>
<p>Se estima que un enfermo de alzheimer tiene un promedio de 10 a 12 años de vida después del diagnóstico.</p>
<h3>8. EVALUACIÓN</h3>
<p>El primer paso del psicólogo clínico es completar una historia clínica dirigida a valorar las diferentes funciones cognitivas, funcionales y de conducta.<br />
En la<b> historia clínica </b>deben recogerse los siguientes datos:</p>
<ul>
<li><b>Antecedentes</b> personales, familiares y sociales, factores de riesgo cardiovascular, abuso de alcohol o sustancias, antecedentes psiquiátricos y neurológicos, nivel educativo, escolarización y demencia o síndrome de Down en familiares.</li>
<li><b>Historia Farmacológica</b>. En el anciano es frecuente la polifarmacia, por tanto debe realizarse una recogida exhaustiva de los medicamentos incluyendo dosis y fecha del inicio de los mismos, e identificar si cronológicamente corresponde con el inicio de los síntomas cognitivos.</li>
<li><b>Manifestaciones Clínicas</b>. Forma de comienzo: aguda o gradual, síntoma inicial, curso progresivo, fluctuante, escalonado y sintomatología actual. Se debe recoger datos específicos sobre memoria (recuerdo inmediato y diferido), orientación, lenguaje (denominación, compresión, repetición, fluidez y contenido), praxias (constructivas y manuales), gnosias, programación, razonamiento y abstracción.</li>
<li><b>Exploración</b> <b>Física General </b> para descartar signos de enfermedades con impacto en función cognitiva, y neurológica buscando reflejos de liberación frontal y sobre todo, alteraciones en la marcha.</li>
</ul>
<h3>9. TRATAMIENTO</h3>
<p>Las recomendaciones de los expertos se centran fundamentalmente en dos puntos clave: detección precoz de los primeros síntomas, y ejercitar la memoria y la función intelectual. Además, mantener una dieta equilibrada, baja en grasas, protege frente al deterioro cognitivo, además, la vitamina E ejerce un efecto protector. El ejercicio de la memoria y de la actividad intelectual no tiene por qué ir parejo al nivel de educación o cultural de la persona.</p>
<h4>TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO</h4>
<p>Por el momento no existe ningún tratamiento que revierta el proceso de degeneración que comporta esta enfermedad. Sin embargo, sí se dispone de algunos fármacos que pueden retrasar, en determinadas etapas de la enfermedad, la progresión de la patología.<br />
Se utilizan los anticolinesterásicos o inhibidores de la acetilcolinesterasa, fármacos que elevan los niveles de acetilcolina en el cerebro. Tacrina, donepezilo y rivastigmina son los fármacos indicados en las primeras etapas de la enfermedad. Con estos medicamentos se mejoran las fases iniciales y moderadas de la patología, retrasando el deterioro de la memoria y la atención. Este tipo de tratamiento se combina con otro sintomático, que se administra, a medida que el paciente va denotando diversos síntomas que acompañan al mal de Alzheimer, tales como la depresión, estados de agitación, alteraciones del sueño, o complicaciones más tardías del tipo incontinencia de esfínteres, etc.</p>
<h4><b>TRATAMIENTO PSICOLÓGICO</b></h4>
<p><b>Técnicas de Estimulación Cognitiva</b></p>
<ul>
<li>
<h5>Orientación la realidad</h5>
<p>Con ella se pretende superar los problemas surgidos de la memoria episódica a corto y medio plazo así como superar la orientación temporal y espacial del sujeto.</li>
<li>
<h5>Terapia de Reminiscencia</h5>
<p>Se trataría de potenciar el recuerdo de los enfermos. Suele ser una actividad muy placentera para ellos pues precisamente toca la memoria a largo plazo, que es la mejor conservada.<br />
Hay que tener en cuenta algunos aspectos a la hora de realizarlo:<br />
Es importante conocer la vida de la persona para evitar algunos temas que puedan ser conflictivos y  utilizar objetos reales para realizar la estimulación: canciones, fotos, etc.</li>
<li>
<h5>Terapia de Validación</h5>
<p>Su objetivo no es orientar al enfermo en la realidad, sino respetar su realidad, que puede encontrarse en el tiempo presente o no. La validación acepta las creencias del enfermo sin contradecirlas.</li>
</ul>
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			</item>
		<item>
		<title>LA SEXUALIDAD EN LAS PERSONAS MAYORES: LAS DISFUNCIONES SEXUALES (2º parte)</title>
		<link>https://www.cinteco.com/la-sexualidad-en-las-personas-mayores-las-disfunciones-sexuales-2o-parte-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Isabel Carrasco Cabeza]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Feb 2013 14:31:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cinteco]]></category>
		<category><![CDATA[Mayores]]></category>
		<category><![CDATA[adulto]]></category>
		<category><![CDATA[estimulación]]></category>
		<category><![CDATA[evaluación]]></category>
		<category><![CDATA[mayores]]></category>
		<category><![CDATA[tratamiento]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>CAMBIOS EN LA RESPUESTA SEXUAL DEL HOMBRE Aunque existan numerosos cambios en la capacidad sexual de los varones al avanzar los años, no existe una situación que pueda definirse claramente como climaterio o andropausia, por la continuidad fisiológica de la producción de espermatozoides hasta el final de la vida. Los cambios que se producen son: [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>CAMBIOS EN LA RESPUESTA SEXUAL DEL HOMBRE</strong><br />
Aunque existan numerosos cambios en la capacidad sexual de los varones al avanzar los años, no existe una situación que pueda definirse claramente como climaterio o andropausia, por la continuidad fisiológica de la producción de espermatozoides hasta el final de la vida.</p>
<p>Los cambios que se producen son:</p>
<p>a) La producción de testosterona comienza a disminuir de manera imperceptible para ir aumentando con el paso de los años, pero no desaparece nunca del todo.<br />
b) La producción de esperma comienza a disminuir paulatinamente y tampoco desaparece del todo.<br />
c) En cuanto a la fertilidad masculina, las investigaciones del National Institute of Aging norteamericano demuestran que el semen de los hombres mayores contiene el mismo número de espermatozoides que el de los jóvenes, aunque predominan en aquellos los espermatozoides inmaduros.<br />
d) La erección, la turgencia del pene disminuye y es menos fuerte y firme.<br />
e) La erección se hace más lenta y necesita mayores estímulos fisiológicos.<br />
f) La estimulación psíquica puede tener menos probabilidades de provocar la erección.<br />
g) Se hace necesario el contacto directo sobre el pene.<br />
h) Cambia el tiempo durante el cual se puede conservar la erección: se tarda más en lograrla aunque se mantiene luego más tiempo.<br />
i) La erección, una vez perdida, necesita más tiempo de descanso para volver a recuperarse (periodo refractario), llegando a ser de varios días en algunas personas.<br />
j) Algunos hombres echan de menos aquella sensación fisiológica de necesidad y urgencia de épocas anteriores.<br />
k) Los testículos cambian de apariencia con la edad, haciéndose más pequeños y menos firmes.<br />
l) La elevación de los testículos es menor que en años anteriores.<br />
m) La elevación se realiza de una manera más lenta y son necesarios los estímulos directos y mayor en número sobre la raíz del pene.<br />
n) Disminuye el número de erecciones nocturnas.<br />
ñ) Durante el coito se puede perder la sensación de que la eyaculación es inevitable, llegando ésta sin aviso previo, y entonces es menos fuerte y el líquido preeyaculatorio, el volumen del esperma y el número total de espermatozoides disminuyen. La excitación tras el orgasmo disminuye rápidamente.</p>
<p>A partir de los 55 años aproximadamente si no se mantienen actividades sexuales durante un período prolongado (2 ó más años) aparecen dificultades posteriores de más difícil resolución.<br />
<span id="more-1870"></span><br />
<strong>CAMBIOS EN LA RESPUESTA SEXUAL DE LA MUJER</strong></p>
<p>En el caso de las mujeres, es importante distinguir entre el propio proceso de envejecimiento, los cambios hormonales durante y después de la menopausia, así como los de alguna enfermedad, discapacidad o dificultad que pueda influir sobre la práctica de la sexualidad. Los problemas sexuales no son una consecuencia inevitable del envejecimiento. Las mujeres sufren cambios en su cuerpo a lo largo de toda su vida: la primera menstruación, posibles embarazos y más tarde la menopausia.<br />
Por eso, se deben adaptar a ella como un acontecimiento o etapa más en la vida.<br />
Según BROWN DORESS y LASKIN SIEGAL (1993) los cambios más significativos en la respuesta sexual de la mujer son:<br />
a) Aparece la menopausia o climaterio, es un proceso cuyo núcleo central es el cese de la producción cíclica de óvulos, aunque es más evidente el cese de las menstruaciones periódicas.<br />
b) La disminución de estrógenos.<br />
c) La disminución del tamaño de la vagina; tiene lugar en ella una pequeña atrofia que la hace más corta y estrecha.<br />
d) La elasticidad de la vagina es menor.<br />
e) Las paredes de la vagina se vuelven más delgadas.<br />
f) La vagina se vuelve más vulnerable a irritaciones, lesiones e infecciones, ya que el moco es de menor acidez y se reduce su cantidad.<br />
g) En un pequeño número de mujeres mayores las paredes vaginales sangran después del coito.<br />
h) En las mujeres de esta edad con pocas relaciones coitales, la abertura vaginal puede contraerse hasta el punto de imposibilitar la penetración.<br />
i) Menor lubricación vaginal.<br />
j) Cuando existe atrofia de la vulva puede producirse dificultad en la penetración.<br />
k) Los labios que abren la vagina se vuelven más delgados. Estos se empiezan a atrofiar y se retraen ligeramente, lo mismo que el pubis.<br />
l) El vello púbico comienza a desaparecer.<br />
m) Disminución general en la congestión genital durante la respuesta sexual.<br />
n) No se sabe nada sobre la existencia de un posible descenso de la sensibilidad del clítoris. Parece por todos los estudios realizados que dicha sensibilidad es la misma que a otras edades.<br />
ñ) El clítoris se reduce ligeramente, haciéndose más fácilmente irritable.<br />
o) La excitación sexual se hace más lenta.<br />
p) Disminución de la intensidad y frecuencia en las contracciones producidas por el orgasmo.</p>
<p><strong>DISFUNCIONES SEXUALES FEMENINAS Y MASCULINAS MÁS FRECUENTE EN LA VEJEZ</strong></p>
<p>Las disfunciones sexuales son el conjunto de trastornos en los que causas psicológicas o fisiológicas dificultan al sujeto disfrutar satisfactoriamente de las relaciones sexuales.<br />
<strong><em><span style="text-decoration: underline;">LA IMPOTENCIA SEXUAL</span></em></strong></p>
<p>La impotencia sexual se caracteriza por la imposibilidad de alcanzar o mantener una erección del pene como para llevar a cabo la penetración y realizar el coito.<br />
Según el grado de impotencia ésta puede ser:</p>
<ul>
<li>Total o Primaria: cuando la falta de erección es completa.</li>
<li>Parcial: cuando se produce una cierta erección, pero no suficiente para realizar el coito.</li>
</ul>
<p>La impotencia primaria y total es muy rara y parece estar relacionada con causas orgánicas. Sin embargo, en el 80 ó 90% de los casos, la impotencia se debe a causas psicológicas.<br />
Las causas más frecuentes de la impotencia sexual son:</p>
<ul>
<li>Orgánicas: las deficiencias hormonales, factores de tipo vascular, lesiones neurológicas (médula espinal), lesiones en el pene o en los testículos. También es algo normal que la impotencia sea producto de alguna enfermedad como la hipertensión, arteriosclerosis, diabetes mellitus, hipogonadismo o esclerosis múltiple. Por todo ello, es bastante normal que la impotencia aparezca con una mayor probabilidad en personas de edad avanzada.</li>
<li>Psicológicas: la ansiedad y la preocupación excesiva por conseguir una erección adecuada suelen ser las causas psicológicas más frecuentes que producen impotencia.</li>
</ul>
<p>También puede haber miedo o fobia sexual específica ante los genitales femeninos, ante el cuerpo de la mujer desnudo, miedo a dejar embarazada a la mujer o a enfermedades de transmisión sexual. También se puede dar la incapacidad de abandonarse a sus propios sentimientos eróticos.</p>
<p>En este sentido, una educación sexual inadecuada o la falta de información al respecto, es lo que pone la base para estas experiencias. Esta información incorrecta o ignorancia sobre el tema, es bastante común en nuestros mayores.</p>
<p><strong><em><span style="text-decoration: underline;">LA EYACULACIÓN RETARDADA</span></em></strong><strong><em><span style="text-decoration: underline;"> Y LA FALTA DE EYACULACIÓN</span></em></strong></p>
<p>Este trastorno de eyaculación es el más frecuente en la persona mayor, ya que para éste, con el paso del tiempo, es necesaria una mayor estimulación en la relación sexual. Otras alteraciones que se dan en edades avanzadas es la falta de eyaculación, que es la ausencia de expulsión de esperma, y también la eyaculación retrógrada, en la cual se da una obstrucción de la expulsión y no sale al exterior.<br />
Las causas de estas alteraciones suelen ser:</p>
<ul>
<li>Orgánicas. Se deben a lesiones del sistema genitourinario, lesiones en el ganglio simpático lumbar, lesiones de las vías nerviosas vegetativas que llegan al pene, diabetes y problemas de acción de algunos fármacos.</li>
<li>Psicológicas. Educación sexual inadecuada, experiencias traumáticas, hostilidad hacia la pareja, miedo al embarazo o a perder el control en la relación sexual, adopción del rol de “espectador”.</li>
</ul>
<p><strong><em><span style="text-decoration: underline;">FALTA DE DESEO SEXUAL O DESEO SEXUAL INHIBIDO. (DSI)</span></em></strong></p>
<p>El DSI se refiere a aquellas personas que no tienen apetito sexual o no se sienten atraídas por el sexo. Este desinterés por el sexo hace que el sujeto no busque la gratificación sexual, aunque se encuentre disponible.<br />
El DSI aparece en una mayor proporción en las mujeres. Siendo bastante más probable que aparezca en personas de edad, por aquello de que está mal visto por la sociedad expresar sus necesidades sexuales.</p>
<p><strong><em><span style="text-decoration: underline;">VAGINISMO</span></em></strong></p>
<p>El vaginismo es la contracción automática del tercio inferior de la vagina ante cualquier estimulación (entre ellas el contacto con el pene), reduciendo así la abertura vaginal.<br />
En función de la intensidad de este reflejo y del grado de abertura de la vagina, puede verse afectada la penetración del pene y en consecuencia la posibilidad de realizar el coito.<br />
Se estima que el vaginismo se da con una probabilidad entre el 10 y el 19% en la mujer.</p>
<p><strong><em><span style="text-decoration: underline;">COITO DOLOROSO EN LA MUJER</span></em></strong></p>
<p>Es la aparición de dolor durante el coito, bien al principio, a lo largo o al final del acto sexual. El dolor puede ser en la parte externa, interna, en la región pélvica y en el abdomen. Su frecuencia en la población es de un 1 – 2%.</p>
<p>Se estima que en el 60 -70% de los casos, el problema del coito doloroso o dispareunia, se debe a causas psicológicas. También se consideran causas orgánicas como: deformaciones o trastornos de la vagina, del útero, de las trompas de Falopio o de los ovarios. Al igual que se puede deber a infecciones vaginales o del clítoris, enfermedades de la uretra y del ano, malformaciones o cicatrices, enfermedades de la pelvis, o incluso enfermedades más generales.</p>
<p>También puede influir cualquier estado físico que origine escasa lubricación o fármacos que afecten a éste.</p>
<p><strong><em><span style="text-decoration: underline;">COITO DOLOROSO EN EL HOMBRE</span></em></strong></p>
<p>Su incidencia es muy escasa. Se refiere a dolor en la eyaculación, bien centrado en el pene, bien en los testículos o en los órganos internos. Lo más habitual es que se deba a infecciones en la uretra, vesículas seminales, glándula prostática o incluso de la vejiga urinaria.</p>
<p><strong><em><span style="text-decoration: underline;">FALTA DE ORGASMO O ANORGASMIA</span></em></strong></p>
<p>La anorgasmia se refiere a la mujer que tiene dificultades para conseguir el orgasmo. Se distinguen los siguientes tipos:</p>
<ul>
<li>Anorgasmia primaria: Que no ha conseguido nunca tener un orgasmo.</li>
<li>Anorgasmia secundaria: Que ha tenido alguna vez orgasmos, aunque ahora no puede tenerlos.</li>
<li>Anorgasmia situacional: Mujeres que son incapaces de alcanzar el orgasmo en determinadas situaciones o condiciones.</li>
</ul>
<div><a href="https://www.cinteco.com/la-sexualidad-en-las-personas-mayores-mitos-y-esteriotipos-1o-parte/">LEER TAMBIÉN LA PRIMERA PARTE SOBRE SEXUALIDAD EN PERSONAS MAYORES</a></div>
<div></div>
<div></div>
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		<title>La aplicación de la Hipnosis Clínica como técnica complementaria en Terapia de Conducta</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Jan 2013 16:31:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>En terapia de conducta utilizamos diferentes y variadas herramientas para ir aproximándonos a los objetivos terapéuticos establecidos del modo más eficiente posible, intentando reducir el tiempo de tratamiento y el coste, personal y económico, para la persona que intenta resolver su problema emocional. Según se ha venido trabajando en los últimos años,  existen  datos de [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>En terapia de conducta utilizamos diferentes y variadas herramientas para ir aproximándonos a los objetivos terapéuticos establecidos del modo más eficiente posible, intentando reducir el tiempo de tratamiento y el coste, personal y económico, para la persona que intenta resolver su problema emocional. Según se ha venido trabajando en los últimos años,  existen  datos de los beneficios que puede suponer la aplicación adecuada de la HIPNOSIS  CLINICA<br />
La Hipnosis Clínica abarca un amplio conjunto de técnicas que agilizan la eficacia de la intervención psicológica, complementando a otras técnicas, sin las cuales, a su vez, la hipnosis no sería igual de eficiente cuando se aplica. Es decir, la hipnosis es un procedimiento que se integra en la terapia junto a otros procedimientos, no es un tipo de terapia en sí misma.</p>
<h3>UN POCO DE HISTORIA…</h3>
<p><span id="more-1792"></span><br />
Si hacemos un breve resumen histórico, observamos que a lo largo del tiempo, la hipnosis como procedimiento terapéutico, es una de las técnicas más antiguamente utilizada desde tiempos inmemoriales (por curanderos, chamanes, sacerdotes, etc…) para provocar cambios cognitivos, afectivos, psicofisiológicos, perceptuales y conductuales a través de la sugestión. Y esta es la clave, el punto central de todos estos cambios gira en torno a la sugestión. Todos, en una medida u otra, nos hemos “<em>sugestionado</em>”, es decir, nos hemos dejado llevar por “algo” que ha fomentado algún tipo de respuesta imaginativa. Por ejemplo, estamos comiendo en un restaurante un filete aparentemente normal en aspecto, sabor y olor, está bueno y nos gusta. Pero inesperadamente, en la mesa de al lado, escuchamos un comentario, alguien que come lo mismo que nosotros pero que se queja diciendo que le parece que su filete tiene un sabor raro. Seguimos comiendo pero&#8230; ya no es lo mismo. El filete, de repente parece que tiene un sabor extraño, quizá ácido. Empieza a revolvérsenos el estómago y dejamos de comer, quizá el filete está en mal estado, no nos está sentando nada bien (desde que hemos escuchado el comentario y nos hemos dejado influenciar por él) y dejamos de comer. Nos hemos <em>sugestionado</em>. Y es que la sugestión forma parte natural de nuestra vida mucho más de lo que creemos porque forma parte de nosotros mismos, es una característica personal el grado en el que somos capaces de sugestionarnos. En hipnosis clínica, se trata de utilizar esa capacidad de sugestionarnos que en una medida u otra podemos tener todos, con una finalidad estructurada, encaminada a obtener un objetivo adaptativo pactado con el terapeuta.<br />
Volviendo al tema de la historia y evolución científica de la hipnosis, hemos de señalar que siempre ha sido estudiada como disciplina dela Psicologíapor prácticamente todos los “grandes padres” dela Psicología, como Charcot, Hall, James, Pavlov, Hull…En España, como curiosidad, hay que señalar, que Ramón y Cajal, en 1889 escribe un artículo breve parala Gaceta MédicaCatalana, sobre la utilidad de la sugestión hipnótica para atenuar los dolores del parto. Pero es a partir de los años 50, cuando se sistematiza y se realizan investigaciones en laboratorio, obteniendo un mayor reconocimiento de sus posibilidades terapéuticas por parte de los profesionales de la salud (médicos, odontólogos, psicólogos…).En 1958,la American MedicalAssociation reconoce la hipnosis como herramienta terapéutica adecuada para ser utilizada por médicos y psicólogos debidamente entrenados. Posteriormente, en 1962,la British MedicalAssociation recomienda su aplicación en cirugía y obstetricia y en procesos de dolor crónico. Tanto es así, que en 1973,la American PsychologicalAssociation (APA) creala División30, dedicada a la hipnosis clínica. Asimismo,la Sociedad PsicológicaBritánica presenta una definición de hipnosis elaborada por un grupo de expertos.</p>
<h3><strong>CONCEPTO DE HIPNOSIS</strong></h3>
<p>Abordaremos la concepción de la División30 de la APA, que en 2005 propone una definición consensuada y aceptada por las principales asociaciones de hipnosis de todo el mundo, señalando que:</p>
<ul>
<li>La hipnosis no es un tipo de terapia, como el psicoanálisis o la terapia de conducta. Por el contrario, es un procedimiento que puede utilizarse para facilitar la terapia. La hipnosis clínica sólo deberían aplicarla profesionales de la salud debidamente cualificados y acreditados que hayan recibido formación en el uso clínico de la hipnosis y que estén trabajando en áreas de su competencia profesional.</li>
<li>La hipnosis supone un proceso durante el cual al sujeto se le administran sugestiones que fomentan experiencias imaginativas. Durante la hipnosis el sujeto es dirigido por el hipnotizador con el fin de responder a sugestiones que producen cambios en la experiencia subjetiva, alteraciones en la percepción <em>(por ejemplo, una alucinación visual)</em>, sensación <em>(por ejemplo, alivio del dolor)</em>, emoción <em>(por ejemplo, tranquilidad),</em> pensamiento <em>(por ejemplo, expectativas) </em>o conducta <em>(por ejemplo, elevar el brazo).</em>Las personas también pueden aprender auto-hipnosis, que sería el acto de administrarse procedimientos hipnóticos a uno mismo/a. Si el sujeto responde a las sugestiones hipnóticas, se infiere que ha sido hipnotizado.</li>
</ul>
<p>Además, desde un punto de vista esencialmente operativo, Kihlstrom, en 1985, señaló que la hipnosis supone una relación de comunicación entre el hipnotizador e hipnotizado que pretende generar comportamientos determinados basados en cambios en la experiencia subjetiva, respuestas somáticas y ejecución motora en función de ciertas sugestiones previas.<br />
En conclusión, la hipnosis es un estado natural de concentración focal, activa y atenta unido a un estado de relativa desconexión de la atención periférica a los estímulos ambientales irrelevantes, que permite que la persona hipnotizada utilice al máximo sus capacidades innatas para controlar la percepción, la memoria y las funciones somáticas, aumentando el autocontrol sobre su conducta, sus percepciones y su cognición.<br />
No obstante, es importante señalar que para que una persona pueda beneficiarse de la hipnosis, es necesario evaluar previamente su capacidad para sugestionarse o <em>sugestionabilidad</em> y la pertinencia de usar la hipnosis según sus características personales y del problema que presenta. La hipnosis no es una técnica adecuada para absolutamente cualquier tipo de problema, ya que hay problemáticas en las que no es especialmente útil o relevante su utilización en el proceso terapéutico. Igualmente, dependiendo de la sugestionabilidad de cada persona, habrá sujetos con bajas puntuaciones en esta característica, que no podrán experimentar hipnosis o beneficiarse sustancialmente de ella, por lo que no sería útil aplicarla en la intervención. Por lo tanto, la decisión de su uso debe basarse en la evaluación y opinión de un profesional formado en la utilización y las limitaciones de la hipnosis clínica.</p>
<h3>CONCEPCIONES ERRÓNEAS SOBRE LA HIPNOSIS</h3>
<p>Pero cuando escuchamos la palabra hipnosis, quizá una parte de curiosidad y otra de desconfianza, se mueve en nuestro interior. Popularmente, todos creemos saber lo que es la hipnosis. Lo hemos visto mil veces en televisión, o en teatro, en algún espectáculo de magia en el que ocurren cosas increíbles y en el que la voluntad del hipnotizado parece anulada. Pues bien, eso a lo que llamamos hipnosis en ese contexto, en realidad no son más que espectáculos de entretenimiento, y nada tiene que ver con el concepto de Hipnosis Clínica al que estamos haciendo referencia. Precisamente por esto, es recomendable, que antes de utilizar la técnica, aclaremos con el paciente algunos mitos sobre la hipnosis que parecen existir en la cultura popular, con el fin de desmitificar esta técnica y disipar los miedos potenciales sobre la hipnosis. Este enfoque es similar al que un clínico utiliza para presentar a los pacientes cualquier procedimiento terapéutico. Los <strong>MITOS</strong> más extendidos sobre la hipnosis son:</p>
<ul>
<li><strong><em>La hipnosis es un tipo de sueño e implica pérdida de conciencia</em></strong>. No es cierto, el individuo hipnotizado no está dormido, está despierto y alerta participando activamente en el proceso, siendo plenamente consciente y dueño de su autocontrol.</li>
<li><strong><em>Todos podemos ser hipnotizados lo queramos o no</em></strong>. La sensibilidad a la hipnosis es una característica variable entre las personas, no todos los sujetos son hipnotizables, como ya hemos señalado. La sugestionabilidad es un rasgo estable a partir de los 12 años de edad y susceptible de medición.  Uno de cada 4 adultos no es hipnotizable y 1 de cada 10 lo es altamente.</li>
<li><strong><em>La hipnosis es un estado alterado de conciencia del que puedo quedarme colgado</em></strong>. La hipnosis es un estado de plena consciencia, no es un trance ni ocurre nada intrínsecamente peligroso en la hipnosis. No es un procedimiento peligroso, de hecho la mayoría de los pacientes la encuentran relajante  ya sean más o menos sugestionables<strong>.</strong></li>
<li><strong><em>Bajo hipnosis los sujetos realizan cualquier cosa que el hipnotizador les requiera y supone una pérdida del control del comportamiento</em></strong><em>.</em> La hipnosis no es algo que se le hace a una persona, el hipnotizador no tiene ningún poder especial: el psicólogo que induce la hipnosis no le hace <em>“algo” </em>al paciente, es un proceso voluntario donde el paciente nunca va a decir o a hacer algo que no quiere decir o hacer. El paciente tiene  total control de sí mismo en todo momento y puede dejarse influir por las sugestiones hipnóticas hasta el límite que considere permisible. Además, uno de los objetivos del procedimiento, es que el paciente aprenda la técnica y pueda auto-hipnotizarse independientemente de la presencia del terapeuta.</li>
<li><strong><em>Bajo hipnosis no se puede mentir</em></strong><em>.</em> El sujeto hipnotizado tiene control voluntario sobre su conducta y puede decir lo que estime más oportuno, de modo que si desea mentir sobre algún aspecto, lo hará. Estudios experimentales señalan que la hipnosis no es necesariamente superior a otras técnicas a la hora de aumentar el reconocimiento y el recuerdo.</li>
<li><strong><em>La Hipnosis ayuda a recordar épocas de nuestra vida muy tempranas</em></strong>. Es falso ya que la hipnosis no es más eficaz para incrementar la memoria que cualquier otra técnica, a la hora de aumentar la cantidad y precisión del recuerdo. Recuerdos previos a los dos años de edad no deben como recuerdos verdaderos, ya que nuestras neuronas no están maduras para almacenar y recuperar correctamente la información. Además, perfectamente se pueden recordar sucesos que en realidad son “falsos recuerdos”, por lo que lo recordado en hipnosis no es garante de veracidad.</li>
<li><strong><em>La hipnosis es un tipo de terapia (hipnoterapia), muy útil, rápida y eficaz, que no exige ningún esfuerzo por parte del paciente para cambiar de comportamiento tras su aplicación</em></strong><span style="text-decoration: underline;">.</span> No hay nada especialmente terapéutico en la hipnosis, es una técnica más ubicada dentro de un proceso de terapia, por sí sola, no provoca cambios en el paciente. Requiere esfuerzo, atención y colaboración activa del sujeto, no es una técnica pasiva, más bien,  es todo lo contrario.</li>
<li><strong><em>Con una única sesión de hipnosis es posible solucionar cualquier problema</em></strong><em>.</em> Como hemos señalado, la hipnosis no es más que una técnica para mejorar el autocontrol que se integra en el proceso terapéutico al igual que se integra la terapia de exposición, por ejemplo. Aunque la hipnosis suele acelerar y facilitar los resultados del tratamiento, no es lo habitual que en una sola sesión de hipnosis se resuelva el problema, y menos aún sin el apoyo de otras estrategias terapéuticas.</li>
</ul>
<h3>PROBLEMAS QUE LA HIPNOSIS PUEDE AYUDARNOS A RESOLVER</h3>
<p>En revisiones meta-analíticas, la Hipnosis Clínica se ha mostrado consistentemente como una técnica beneficiosa para pacientes con una amplia variedad de problemas físicos y psicológicos, como por ejemplo:</p>
<ul>
<li>Tratamiento de la ansiedad (pánico, fobias, obsesiones..) y estrés</li>
<li>Tabaquismo, control de peso y trastornos de alimentación.</li>
<li> Insomnio.</li>
<li>Traumas y trastorno por estrés postraumático. Trastornos disociativos</li>
<li>Manejo del dolor agudo y crónico de diverso tipo</li>
<li>Problemas de autoestima. Duelo y depresión</li>
<li>La hipnosis puede aplicarse a problemas médicos como migrañas, cefaleas, asma, trastornos dermatológicos, colon irritable, hemofilia, náuseas y vómitos relacionados con la quimioterapia, preparación previa a la cirugía…</li>
<li>Aplicaciones en odontología: manejo de la ansiedad en intervenciones dentales estresantes, reducción del uso de anestesia y analgésicos químicos, bruxismo y dolor facial crónico…</li>
<li>Preparación al parto, reduciendo significativamente el dolor durante el parto, la necesidad de medicación y de anestesia química.</li>
<li>La hipnosis clínica aplicada en niños parece ser eficaz en la enuresis y en la reducción de vómitos y náuseas provocadas por la quimioterapia, dolor durante la aspiración de médula, en las punciones lumbares y dolor en general.</li>
</ul>
<p><strong> </strong></p>
<h3><strong>VENTAJAS DEL USO DE LA HIPNOSIS EN TERAPIA</strong></h3>
<p>Para finalizar, hemos de señalar que se ha comprobado, que la aplicación de la Hipnosis como técnica adjunta a los tratamientos psicológicos cognitivo-conductuales…</p>
<ul>
<li>Aumenta la motivación del paciente para llevar a cabo las tareas terapéuticas</li>
<li>Aumenta la eficacia y eficiencia del tratamiento</li>
<li>Fomenta el autocontrol</li>
<li>Ayuda a generar expectativas de auto-eficacia.</li>
</ul>
<h4 style="text-align: left;" align="right"><strong>BIBLIOGRAFÍA</strong><strong><br />
</strong></h4>
<ul>
<li>American Psychological Association, Division 30: Society of Psychological Hypnosis (2005). New definition: Hypnosis. The Division 30 definition and description of hypnosis. <a href="http://www.apa.org/divisions/div30/define_hypnosis.html">http://www.apa.org/divisions/div30/define_hypnosis.html</a></li>
<li>González Ordi, H. (2001). La hipnosis: mitos y realidades. Archidona (Málaga): Aljibe.</li>
<li>González Ordi, H. (2006). Hipnosis clínica en Psicología clínica y de la salud. <em>Psicología conductual, vol. 14, nº 3, 467-490.</em></li>
<li>Grupo de trabajo Hipnosis Psicológica del Colegio Oficial de Psicólogos de la Comunidad Valenciana.Tríptico con información esencial sobre hipnosis para descargar libremente. <a href="http://www.grupohipnosiscopcv.es/wordpress/public/tripticohipnosis.pdf">http://www.grupohipnosiscopcv.es/wordpress/public/tripticohipnosis.pdf</a></li>
<li>Kihlstrom, J. F. (1985). Hipnosis. <em>Annual Review of Psychology, 36, 385-418.</em></li>
<li>Moix, J. (2002). La hipnosis en el tratamiento del dolor. <em>Revista de la Sociedad Española de Dolor, 9, 525-532. </em></li>
<li>Spiegel, D. y Maldonado, J. R. (2000): Hipnosis. En R. E. Hales, S. C. Yudofsky y J. A. Talbott (dirs.), <em>DSM-IV. Tratado de Psiquiatría. Parte 4: Tratamientos psiquiátricos (cap. 32, 1241-1271)</em>. Barcelona: Masson.</li>
</ul>
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		<item>
		<title>SEXTING Y ADOLESCENCIA, ¿UN COMPORTAMIENTO SEGURO? (Parte II)</title>
		<link>https://www.cinteco.com/sexting-y-adolescencia-un-comportamiento-seguro-parte-ii/</link>
		
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		<pubDate>Fri, 26 Oct 2012 14:28:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>¿Cómo actuar ante un caso de sexting? Una de las cuestiones más importantes es el poder conseguir que los menores entiendan los riesgos a los que nos exponemos al compartir imágenes personales y para ello es necesario que hablemos con ellos sin juzgarles y lo más tranquilamente posible si sospechamos que están practicando sexting. Si [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong><em>¿Cómo actuar ante un caso de sexting? </em></strong></p>
<ul>
<li>Una de las cuestiones más importantes es el poder conseguir que los menores entiendan los riesgos a los que nos exponemos al compartir imágenes personales y para ello es necesario que hablemos con ellos sin juzgarles y lo más tranquilamente posible si sospechamos que están practicando sexting.</li>
<li>Si los contenidos ya son públicos sería recomendable ponerse en contacto con los administradores donde la imagen se haya publicado para solicitar la retirada de la misma.</li>
<li>Se puede denunciar a la Agencia Española de Protección de Datos para solicitar su retirada.</li>
<li>Si es el caso, solicitar ayuda psicológica con un psicólogo clínico para tratar los problemas asociados.</li>
<li>Si pensamos que nuestros hijos están participando en la difusión de las imágenes sentarnos con ellos y hacerles ver que es esencial para que esto no siga, el no participar y si es posible que informe al protagonista para que tome medidas.</li>
<li>Si pensamos que puede ser constitutivo de delito denunciar en:
<ul>
<li>Policía Nacional (Brigada de Investigación Tecnológica)</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p style="padding-left: 90px;"><a href="http://www.policia.es/org_central/judicial/udef/bit_alertas.html">http://www.policia.es/bit/</a></p>
<p style="padding-left: 90px;">Correo electrónico (consultas genéricas): delitos.tecnologicos@policia.es</p>
<p style="padding-left: 90px;">Correo electrónico (pornografía infantil): denuncias.pornografia.infantil@policia.es</p>
<p style="padding-left: 90px;">Teléfonos: 915.822.751 / 752 / 753 / 754 / 755</p>
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li> Guardia Civil (Grupo de Delitos Telemáticos)</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p style="padding-left: 90px;"><a href="https://www.gdt.guardiacivil.es/webgdt/home_alerta.php">https://www.gdt.guardiacivil.es/webgdt/home_alerta.php</a></p>
<p style="padding-left: 90px;">Teléfono: 900.101.062 (Oficina de Atención al Ciudadano)</p>
<p><strong><em>¿Qué tienen que conocer los padres y los educadores?</em></strong><br />
<strong><em><span id="more-1617"></span></em></strong></p>
<ul>
<li><strong>Prevención</strong>, inculcar una cultura de la privacidad tanto en casa como en la escuela de los riesgos existentes al difundir datos personales públicamente.</li>
<li>Se pueden instalar<strong> sistemas de control parental</strong> que pueden limitar e informar sobre el uso que el menor hace del ordenador.</li>
<li>Es recomendable ubicar el <strong>ordenador en un lugar común de la casa</strong> para limitar las posibilidades de los menores a estas situaciones.</li>
<li>No solo en este tema sino en general con los adolescentes es esencial <strong>lograr </strong>la<strong> confianza</strong> suficiente con ellos para que en caso de tener algún problema en la red acudan a un adulto para solucionarlo.</li>
</ul>
<p><strong><em><br />
¿Qué es aconsejable que conozcan los adolescentes? </em></strong></p>
<ul>
<li><strong>Piensa antes de publicar:</strong> Lo que ahora quieres mostrar de ti, mañana puede que no te guste. A quien se lo envías hoy, quizás mañana no sea tu amigo. Una vez que decides publicar ya no hay marcha atrás y nunca se podrá estar seguro de que la persona a quien se le ha mandado un mensaje, una imagen o un video los mantendrá en la privacidad, y recuerda que hay otras maneras como los robos, las pérdidas, etc., para que esa información pase a ser de dominio público.</li>
<li><strong>Recuerda que la imagen es un dato personal cuyo uso está protegido por la Ley: </strong>La imagen de alguien no se puede utilizar sin el consentimiento de la persona implicada. En ciertos casos hace falta incluso otro tipo de autorizaciones. No lo olvides. Si hay problemas, esto puede ponerse sobre la mesa y comprometerte. Como consecuencia <strong>no participes del sexting ni empezándolo, ni difundiéndolo.</strong></li>
<li><strong>La Ley actúa, también para los menores: </strong>Que todo el mundo lo haga, que consideres que no van a poder identificarte, o que seas menor de edad no te librará del peso de la justicia. Las leyes están para protegerte y por eso actúan en todos los ámbitos. También protegen a los demás, y te pedirán cuentas si no respetas las reglas.</li>
<li><strong>Conoce la seguridad y privacidad de los dispositivos que utilizas: </strong>A la actriz Scarlett Johansson, la pérdida del móvil puso a disposición su información personal. Existen también “virus informáticos” (malware) que permiten un acceso no autorizado.</li>
<li><strong>No cedas ante presiones o chantajes:</strong> Ante peticiones o amenazas insistentes para ceder imágenes la única decisión acertada es no ceder.</li>
</ul>
<p>&nbsp;<br />
Aunque está conducta, en ocasiones, crea daños importantísimos para las personas que lo realizan, no tiene pinta que vaya a dejar de producirse en la población adolescente ya que las razones por las que lo realizan son demasiado atrayentes para ellos.<br />
&nbsp;<br />
Fuente: <em>“Guia sobre adolescencia y sexting: qué es y como prevenirlo”</em>. Inteco (Instituto Nacional de Tecnologías de la Comunicación), Pantallas Amigas. <a href="http://www.sexting.es/">http://www.sexting.es/guia-sexting-adolescentes.html</a></p>
<p>La entrada <a href="https://www.cinteco.com/sexting-y-adolescencia-un-comportamiento-seguro-parte-ii/">SEXTING Y ADOLESCENCIA, ¿UN COMPORTAMIENTO SEGURO? (Parte II)</a> se publicó primero en <a href="https://www.cinteco.com">Gabinete de Psicólogos en Madrid. Psicólogos y Psiquiatras</a>.</p>
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		<title>I Seminario de formación sobre el Alcohol</title>
		<link>https://www.cinteco.com/i-seminario-de-formacion-sobre-el-alcohol-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cinteco]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Oct 2012 13:17:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Durante esta semana se ha celebrado el I Seminario de Formación sobre el Alcohol organizada porla Fundación ADES y el Plan Nacional sobre Drogas. &#160; Han sido dos días muy intensos donde a través de ponencias y mesas de debate se han ido desgranando datos muy interesantes sobre el consumo de alcohol en España y [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Durante esta semana se ha celebrado el I Seminario de Formación sobre el Alcohol organizada porla Fundación ADES y el <a href="http://www.pnsd.msc.es/">Plan Nacional sobre Drogas</a>.<br />
&nbsp;<br />
Han sido dos días muy intensos donde a través de ponencias y mesas de debate se han ido desgranando datos muy interesantes sobre el consumo de alcohol en España y en Europa, efectos sobre la salud en pequeñas cantidades, investigaciones recientes sobre el alcohol, relación de la mujer con el alcohol, experiencias diferentes sobre prevención y para terminar una visión de dos tipos de tratamientos ante el alcohol.<br />
Los datos que se han ido exponiendo no han podido ser más alarmantes sobre el consumo de alcohol y las consecuencias que produce.<br />
Algunos datos demoledores a nuestro entender son por ejemplo que el 50% de las intervenciones y urgencias de fin de semana están de una u otra forma relacionadas con el alcohol.<br />
La edad de inicio del alcohol se sitúa ahora mismo en los 13,7 años y por primera vez en la historia las chicas superan a los chicos en prevalencia, número de borracheras, etc. En la adolescencia y también a otras edades no se puede hablar de consumo aislado de alcohol porque en la mayoría de las ocasiones se produce un policonsumo (acompañar el alcohol de tabaco, cannabis, estimulantes, etc.)<br />
El Dr. Fernando Rodríguez-Artalejo nos habló de los efectos del consumo de pequeñas cantidades de alcohol donde se ve que si existen algunos efectos beneficiosos para la salud pero solamente si eres consumidor regular (a diario) de pequeñas cantidades (1-2 UBE en mujeres y 2-3 UBE en hombres). ¿Qué aconsejar entonces? Abstinencia completa en menores, embarazadas, consumidores que no sepan o no puedas moderar, los que compartan otros problemas de salud que se puedan agravar, etc., no se puede nunca recomendar a menores de 50 años y si eres mayor de 50 años y tienes factor de riesgo coronario y bebes con agrado el consejo sería “Cuanto menos alcohol, mejor para su salud”.<br />
En la mesa de la Investigación sobre el alcohol nos hablaron de los efectos pre y post-natales del alcohol en el desarrollo de la descendencia, también de la capacidad del cerebro para recuperarse con abstinencia y programas de rehabilitación cognitiva y por último de los efectos del “binge drinking” en la adolescencia ya que este tipo de patrón de consumo está generalizado en nuestra sociedad.<br />
<span id="more-1611"></span>Para terminar el primer día nos hablaron en detalle sobre la relación existente entre la mujer y el alcohol.<br />
El segundo día abrió con una mesa muy interesante sobrela Prevenciónen el alcohol donde nos contaron diferentes visiones preventivas, como por ejemplo la visión del alcohol en el trabajo desde la perspectiva de la prevención de riesgos laborales, un nuevo programa preventivo dirigido desde el Plan Nacional sobre drogas al sector de la restauración y dos ponencias muy interesantes orientadas a la población de inicio del consumo (13-16 años) en las escuelas, familias, chavales, etc&#8230;, una desarrollada en Getafe y la otra con el sugerente título “¿Te lo tragas todo?” jugando con la doble intención.<br />
Una de las ponencias más interesantes la ofreció el Dr. Antoni Gual sobre el alcohol en Europa donde nos explicó el estudio realizado durante cuatro años que termina en Diciembre de este año en toda Europa llamado “Proyecto Amphora” donde se han estudiado, patrones de consumo, efectos negativos, mortalidad, políticas preventivas, experiencias preventivas, tratamientos, etc… Podéis ver el estudio en profundidad en su pagina web <a href="http://www.amphoraproject.net/">www.amphoraproject.net</a> y un video explicativo del mismo pinchando aquí <a href="http://youtu.be/27TBOWdYs_4">http://youtu.be/27TBOWdYs_4</a><br />
Por último contaron varios tratamientos que se están haciendo en España sobre el alcohol.<br />
Desde <a href="http://www.cinteco.com/">Cinteco</a> agradecer la calidad y claridad de las exposiciones de este I Seminario y agradecer tanto al Plan Nacional sobre drogas como ala Fundación ADES su invitación y compromiso con las adicciones.</p>
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		<title>Intervención con pacientes de cáncer de próstata: Abordaje desde la Psicología Clínica</title>
		<link>https://www.cinteco.com/intervencion-con-pacientes-de-cancer-de-prostata-abordaje-desde-la-psicologia-clinica/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Ángeles Sanz Yaque]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 15:37:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>  La próstata es una glándula del aparato reproductor masculino localizada justo debajo de la vejiga y delante del recto. Su tamaño es como el de una nuez y rodea una parte de la uretra. Tiene 2 funciones: &#160; 1)    Elabora un líquido que forma parte del semen. 2)    Oclusión de la uretra durante la [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p align="center"><strong><span style="text-decoration: underline;"> </span></strong></p>
<p>La próstata es una glándula del aparato reproductor masculino localizada justo debajo de la vejiga y delante del recto. Su tamaño es como el de una nuez y rodea una parte de la uretra. Tiene 2 funciones:<br />
&nbsp;<br />
1)    Elabora un líquido que forma parte del semen.<br />
2)    Oclusión de la uretra durante la erección.<br />
&nbsp;<br />
Dicha glándula va aumentando su tamaño según el varón se va haciendo mayor, lo que no constituye, a priori, ningún tipo de problemática. . Un aumento de tamaño  desmesurado e irregular suele ser indicativo de la existencia del cáncer. De ahí que cada vez se recomiende que  el hombre haga un seguimiento periódico del estado de la próstata sobre todo a partir de los 45-50 años.<br />
La aparición del cáncer de próstata se detecta a partir de un aumento de las índices PSA de una analítica normal y  mediante la exploración rectal que realiza el urólogo.<br />
<span id="more-1304"></span><br />
&nbsp;</p>
<p align="center"><strong>SITUACIÓN EPIDEMIOLÓGICA DEL CÁNCER DE PRÓSTATA EN ESPAÑA.</strong></p>
<p>&nbsp;<br />
El cáncer de próstata es el tercer tumor más frecuente en varones españoles y la tercera causa de muerte por cáncer. Su incidencia aumenta con la edad. Un 90% de casos se diagnostican en mayores de 65 años. La etiología es poco conocida relacionándose con exposiciones ambientales, estilos de vida, antecedentes familiares y factores genéticos. En el año 2002 la tasa de mortalidad (situada entre las más bajas de Europa) fue de 21,5 casos por 100.000 habitantes. La tendencia de mortalidad ha ido en aumento hasta 1998, año en el que empieza a disminuir en relación con mejoras en el diagnóstico y tratamiento. La  tasa de incidencia de 45,33 por 100.000 habitantes, también se encontraba   entre las más bajas de Europa.<br />
La  incidencia anual de cáncer de próstata ha aumentado en todos los registros españoles debido a mejoras en el tratamiento de los mismos, pero también, al desarrollo de las pruebas diagnósticas, que han condicionado una mejor supervivencia desde principios de los 90 (86% al año del diagnóstico y 65,5% a los cinco años) comparable a la de otros países de nuestro entorno. Es necesario ampliar el sistema de registro de cáncer para conocer su  incidencia y  prevalencia, evaluar la supervivencia y la eficacia de los programas de detección precoz y mejorar en el conocimiento de los factores de riesgo.<br />
&nbsp;<br />
Los tratamientos que se han mostrado más eficaces en el tratamiento del cáncer  son:<br />
&#8211; Prostatectomía. Operación quirúrgica que estirpa total o parcialmente la próstata en la que ha  aparecido el cáncer.<br />
&#8211; Radioterapia. Para controlar el crecimiento o desarrollo del cáncer<br />
&#8211; Tratamiento hormonal paliativo. Estos tratamientos farmacológicos  pretenden paliar las consecuencias que producen los anteriores y que básicamente se centran en la consecución y mantenimiento de la erección.<br />
&nbsp;<br />
&nbsp;</p>
<h1 align="center"><span style="font-size: large;">¿Cuáles son las  consecuencias más frecuentes de la existencia del cáncer de próstata en los varones?</span></h1>
<p><strong>¿Cuáles son las consecuencias más frecuentes de la existencia del cancer de próstata en varones?</strong><br />
En su vida habitual:<br />
&nbsp;</p>
<ul>
<li>Necesidad de orinar frecuentemente.</li>
<li>Dificultad para comenzar la micción o detenerla.</li>
<li>Incapacidad para orinar.</li>
<li>Interrupción del flujo de orina o débil.</li>
<li>Micción dolorosa.</li>
</ul>
<p>&nbsp;<br />
En su vida sexual de manera esporádica y gradual:<br />
&nbsp;</p>
<ul>
<li>Cuando un hombre está excitado sexualmente fluye más sangre por los vasos sanguíneos del pene lo que produce un alargamiento al tiempo que una mayor dureza en el pene (erección). El crecimiento gradual de la próstata y la aparición del cáncer pueden afectar a algunos nervios que tiene relación con la mecánica de la erección por lo que pueden aparecer dificultades en la consecución o mantenimiento de la misma.</li>
<li>Algunos tratamientos para el cáncer pueden afectar al mecanismo de la erección</li>
<li>La eyaculación puede producir sensaciones molestas e incluso dolorosas.</li>
<li>El deseo sexual se ve afectado. Al tener dificultades con la erección, al sentirse inseguros en cuanto a su ejecución sexual el hombre puede perder deseo o interés por las relaciones sexuales (que de alguna manera ya no surgen tan espontáneamente como anteriormente)-</li>
</ul>
<ul>
<li>En algunos momentos del tratamiento puede aparecer algo de sangre en el semen o en la orina</li>
<li>Es importante tener en cuanta que en todos los casos se pueden mantener relaciones sexuales.</li>
</ul>
<p align="center"><strong>¿Cuándo interviene el Psicólogo?</strong></p>
<p><strong> </strong><br />
La intervención del Psicólogo clínico se plantea principalmente en dos momentos fundamentales:<br />
&nbsp;</p>
<ol start="1">
<li>Al conocer la noticia de la existencia del cáncer</li>
<li>Posterior al tratamiento médico-quirúrgico  que se haya realizado.</li>
</ol>
<p>&nbsp;<br />
<strong>1. En un primer momento. Al conocer la noticia </strong><br />
&nbsp;<br />
El impacto ante la aparición del cáncer de próstata gira en torno a las siguientes emociones:<br />
<strong>Miedo</strong>, incertidumbre ante la palabra “cáncer”. La persona se enfrenta a una enfermedad que, aunque  actualmente ha dejado de ser sinónimo de muerte, sigue teniendo una connotación de gravedad, de dificultad de curación, de intranquilidad por un futuro de incertidumbre en el que se tiene que empezar a “ocupar” de su estado de salud mediante la realización de  controles periódicos, y la comprobación de sus resultados.<br />
<strong>Vejez</strong>, dada la incidencia en la población de más de 60 años, son muchos los varones que han estado desarrollando sus actividades del día a día de manera absolutamente normal, sintiéndose en plena forma, sin ser consciente del paso de los años. Pues bien, al  recibir la noticia de manera tan inesperada se enfrentan a la realidad de los años que tienen.  Es frecuente que ante dicho impacto,  empiecen  a  hacerse unos planteamientos un tanto fatalistas sobre el futuro, el tipo de vida que van a poder llevar, la sensación de que la vida o lo bueno se acaba, en definitiva de “perdida de calidad de vida”<br />
<strong> Impotencia, </strong>para muchas personas le enfermedad es sinónimo de “dejar de funcionar sexualmente”, “ya se ha acabado mi vida sexual”, “ no son tan varón y vigoroso como antes”. Dependiendo del valor y la importancia que la sexualidad activa tenga para el hombre (y su pareja) la decepción y el desasosiego van a tener más o menos relevancia. Sentimientos de infravaloración personal y pérdida de autoestima son muy frecuentes.<br />
La mayor parte de los hombres tienen dificultades para ahondar en estos sentimientos ya que se sienten muy vulnerables en relación a si mismos e incluso a su propia hombría. Es importante recibir el apoyo suficiente.<br />
&nbsp;</p>
<p align="center"><strong>¿En qué aspectos se centra la intervención psicológica en este momento?</strong></p>
<p align="center"><strong> </strong></p>
<ul>
<li>Entrenamiento en estrategias de enfrentamiento ante  la enfermedad como tal.</li>
<li>Información sobre los aspectos más generales de la enfermedad (en colaboración con el urólogo)</li>
<li>Estrategias para en manejo de la ansiedad y el estrés ante la enfermedad, ante las pruebas, ante la información que se va recogiendo, etc.</li>
<li>Proceso de toma de decisión en lo referente  a la  comunicación tanto a la pareja como al entorno familiar o social. Entrenamiento en comunicación para poderlo abordar.</li>
<li>Terapia de pareja si fuera necesario ya que  la colaboración y apoyo de la pareja van a ser elementos muy importantes en todo el proceso de la enfermedad. La enfermedad también repercute en la pareja que puede ver amenazada su estabilidad emocional y de pareja.</li>
<li>Evaluar y modificar las creencias erróneas y expectativas que aparecen en relación al cáncer, en relación al impacto en el funcionamiento sexual y a los cambios de vida en general.</li>
</ul>
<p>&nbsp;<br />
<strong> </strong></p>
<ol>
<li><strong>Posterior al tratamiento médico-quirúrgico que se haya realizado,</strong> incluso al mismo tiempo que se está realizando la recuperación física,  la intervención psicológica resulta muy importante.</li>
</ol>
<p>Los elementos fundamentales que dicha intervención debe cubrir son:<br />
&nbsp;<br />
A) El seguimiento del <strong>control medico</strong> que se haya establecido. Es muy frecuente que una vez comprobada la desaparición de cualquier rastro del cáncer, la persona se relaje y vaya dejando de seguir las prescripciones facultativas. Por ejemplo, es nuestra experiencia que los ejercicios pélvicos para el control de la micción  se dejen de practicar demasiado pronto, el varón se olvida con mucha frecuencia de llevarlos a cabo.<br />
Además se trabajan  hábitos de salud saludables como dejar de fumar, controlar la ingesta de alcohol, hacer algún tipo de ejercicio físico, tratar de disminuir el nivel de estrés y fatiga, llevar una dieta sana y equilibrada, etc.<br />
&nbsp;<br />
B) El <strong>tiempo</strong> que va a tardar en recuperar la consecución de la erección depende de:</p>
<ul>
<li>El tipo de intervención quirúrgica realizada.</li>
<li>Si anteriormente a la intervención se lograban erecciones.</li>
<li>El tiempo que el hombre tarde en iniciar de nuevo sus relaciones sexuales</li>
<li>La edad del varón.</li>
<li>Tipo de tratamiento posterior a la cirugía</li>
</ul>
<p>&nbsp;<br />
C) Información sobre los <strong>cambios</strong> que se van a producir en el funcionamiento físico-sexual:<br />
&#8211; Dificultad en lograr y/o mantener una erección. El tratamiento médico que se realiza en estos casos consiste en prescribir fármacos específicos que trabajan directamente sobre la consecución dela erección. Losdos fármacos más conocidos son Viagra y Cialis.<br />
La repercusión en el estado de ánimo tanto en el hombre como en la pareja por necesitar utilizar dicha medicación es muy importante. El apoyo, la información y guía psicológica determinan un  mejor y más personalizado uso dela medicación. Ademásse van haciendo frente a las dificultades que vayan surgiendo.<br />
Además de los tratamientos de tipo farmacológico existen otros que se viven como más invasivos que son:<br />
Inyecciones en el pene</p>
<ul>
<li>Anillos peneanos y bombas de vacío</li>
<li>Implantes peneanos. Prótesis rígidas o semirrígidas</li>
</ul>
<p>&nbsp;<br />
La necesidad de acompañar estas intervenciones con una asesoramiento psicológico es fundamental. El apoyo y el asesoramiento específico reducen<br />
Hay que tener en cuenta cómo era el funcionamiento sexual del hombre antes de la cirugía  ya que si  tenia dificultades  con la erección previas, esas no van a mejorar después de haberla realizado.<br />
&#8211; Desaparición dela eyaculación. Elorgasmo sí que se produce, pero la producción de semen se ve interrumpida ya que muy probablemente se haya  eliminado la glándula que colaboraba en su producción. El hombre por lo tanto, va  a lograr las sensaciones placenteras del orgasmo pero serán “orgasmos secos”<br />
. Consecución del orgasmo sin lograr una erección completa. La importancia de aprender nuevas formas de estimulación placentera es fundamental en este momento<br />
&nbsp;<br />
D) El <strong>papel de la pareja. Las repercusiones que esta enfermedad tiene para la pareja se manifiestan en:</strong><br />
&nbsp;</p>
<ul>
<li>La preocupación por la enfermedad en si misma: miedo ante la posible reaparición del cáncer, ansiedad ante los controles médicos que van  a seguir, posibles cambios en el estilo de vida, etc.</li>
<li>La inseguridad a la hora de hablar del tema, tanto en relación efecto  que le pueda producir al otro como a los propios miedos o inseguridades que se siente frente al tema.</li>
<li>Los cambios en el estado de ánimo que normalmente dificultan la comunicación</li>
<li>El miedo al futuro por las secuelas que la enfermedad va a traer a la relación sexual y de pareja.</li>
<li>Al sentirse el hombre algo más inhibido frente a la interacción sexual, l a mujer siente que pierde atractivo físico, incluso disminuye su apetencia sexual ya que se siente menos deseada por su pareja.</li>
</ul>
<p>&nbsp;<br />
E) La <strong>relación sexual</strong>. Los temas que se trabajan tienen como finalidad que el varón y su pareja mantengan unas relaciones sexuales satisfactorias para lo cual tienen que  haber hecho frente a las diferentes dificultades surgidas a raíz de surgir le enfermedad y haber superado el tratamiento físico necesario. Entre otros estacamos los siguientes:<br />
&nbsp;</p>
<ul>
<li>La comunicación sobre lo que están viviendo y sintiendo, sin reproches, ni quejas, sino con la finalidad de enfrentarse juntos a la nueva situación.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Aprender a darse un  tiempo. No intentar forzar ningún tipo de relación íntima si no se está preparado o no se siente con el ánimo suficiente. Irse conociendo física y sexualmente de nuevo. Es muy importante poderlo compartir con la pareja.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Se hace necesario ampliar el repertorio de comportamiento sexual ya que las cosas no van a ser como antes. La pareja necesita un marco nuevo en el que relacionarse en el que los juegos, las caricias íntimas, las pautas de excitación se puedan realizar con la mayor complicidad posible.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>La importancia de dejarse llevar sin estar pendientes de si se produce un funcionamiento adecuado o no.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Los ritmos también se ven afectados. Antes la interacción seguía una secuencia basada en sus propias vivencias ahora las sensaciones, incluso la propia interacción es diferente. Es importante volver a ajustarse mutuamente el uno al otro.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Minimizar el impacto  de las dificultades. Abordar el desánimo y la frustración cuando las cosas no salen como se desearía, buscando un final agradable, de comprensión y centrados en la satisfacción.</li>
</ul>
<p>&nbsp;<br />
Este programa de intervención se adapta a las necesidades de cada caso ya que nuestro modelo de intervención se centra en la evaluación específica y concreta de cada persona y cada pareja.<br />
Nosotros venimos trabajando este tema en colaboración con algunos urólogos tanto cirujanos, como médicos especializados en la materia con muy buenos resultados.<br />
La recuperación tanto física del cáncer que depende de factores como la detención temprana y la supervisión médica adecuada, como la emocional y sexual que supervisada por un psicólogo especialista resulta muy positiva en la mayoría de los casos que mantienen un muy buen nivel de calidad de vida y satisfacción sexual.<br />
Le realización de sesiones o grupos de información pensamos que son útiles para hacer llegar la información adecuada a este colectivo, pero es nuestra experiencia clínica que las personas prefieren abordar la recuperación de este problema en un contexto más personalizado y personal.<br />
&nbsp;<br />
&nbsp;<br />
&nbsp;<br />
&nbsp;<br />
&nbsp;<br />
&nbsp;</p>
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		<title>El Trastorno Bipolar: Conceptos básicos para la esperanza</title>
		<link>https://www.cinteco.com/el-trastorno-bipolar-conceptos-basicos-para-la-esperanza/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Cinteco]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 13:21:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Si usted o alguien que es importante para usted ha sido diagnosticad@ de trastorno bipolar (también llamada psicosis maníaco-depresiva o P.M.D.) se puede sentir como si fuese la única persona que tiene que enfrentarse con esta enfermedad. Pero no está solo. En España, alrededor del 1,3% de la población adulta tiene este problema. El momento [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Si usted o alguien que es importante para usted ha sido diagnosticad@ de trastorno bipolar (también llamada psicosis maníaco-depresiva o P.M.D.) se puede sentir como si fuese la única persona que tiene que enfrentarse con esta enfermedad. Pero no está solo.<br />
En España, alrededor del <strong>1,3% de la población adulta</strong> tiene este problema.<br />
El momento del diagnóstico, al tratarse de una enfermedad mental crónica, es difícil para muchas personas; el temor y la incertidumbre son las reacciones más frecuentes. Por ejemplo, muchos enfermos inicialmente piensan que para los problemas de tipo mental no hay solución; esto les lleva a no tener confianza en los tratamientos y a sentir que su vida se ha visto definitivamente arruinada con el diagnóstico. Sin embargo, afortunadamente existen tratamientos efectivos para este problema que pueden ayudarle a recobrar y mantener una vida normalmente satisfactoria y productiva.<br />
En mi experiencia como profesional de la salud mental, <strong>la gran diferencia entre los pacientes que tienen más controlado el impacto de su enfermedad y aquellos que sufren consecuencias más penosas es EL CONOCIMIENTO</strong>. Sí, el conocer la enfermedad, qué esperar, cómo detectar el comienzo de una etapa depresiva o de una eufórica y también cuánto se conocen a sí mismos, sus tendencias a perpetuar la depresión o a hiperexcitarse con un exceso de actividad, las cosas que les estresan y las que les ayudan a equilibrarse, a modular los estados de ánimo.</p>
<p><strong>¿CUÁNDO LA INESTABILIDAD DE ÁNIMO SE CONVIERTE EN UNA ENFERMEDAD?</strong><br />
<strong>Los seres humanos</strong> tenemos <strong>altibajos de ánimo</strong>; en un mismo día incluso podemos sentirnos eufóricos por la mañana ante la idea de iniciar nuestras vacaciones y tremendamente hundidos por la tarde al enterarnos de que algún familiar padece una enfermedad grave. La felicidad, la tristeza y la ira son <strong>emociones normales</strong> y una <strong>parte esencial de la vida diaria</strong>. Porque la tristeza y la culpa son sentimientos desagradables buscamos la manera de evitarlos y tratamos de construir una vida que nos permita experimentar más sentimientos de satisfacción y alegría. Es decir, las emociones nos permiten procurar un estado de bienestar para nosotros y las personas que nos importan porque nos ayudan a reaccionar ante los cambios que se producen a nuestro alrededor.<br />
En contraste, <strong>las personas que sufren un Trastorno Bipolar</strong> tienen unos <strong>altibajos que suelen terminar entorpeciendo su bienestar por ser excesivamente acentuados o desproporcionados</strong> con los motivos que los desencadenan y por haber perdido la “flexibilidad“ normal del estado de ánimo en función de las circunstancias. Estos altibajos y la pérdida de las cualidades normales del estado de ánimo afectan a los pensamientos, sentimientos, salud física, comportamiento y funcionamiento.<br />
El trastorno bipolar  no es culpa de la persona que lo padece, ni es el resultado de una personalidad “débil” o inestable, <strong>es una enfermedad médica</strong> (como lo puede ser el asma o la diabetes) que tiene un componente genético y para la que hay medicamentos específicos.<br />
<span id="more-1272"></span></p>
<p>¿<strong>CUÁLES SON LOS CRITERIOS PARA CONSIDERAR A UNA PERSONA BIPOLAR?</strong><br />
Se considera que una persona padece un trastorno bipolar si a lo largo de su vida ha sufrido una <strong>alternancia entre períodos </strong>en los que su<strong> estado de ánimo ha sido francamente depresivo y otros</strong> (al menos uno) en los que era <strong>de euforia</strong>. Hasta aquí, todos podríamos ser diagnosticados de trastorno bipolar, por eso habrá que definir por qué estos estados llegan a ser “patológicos” o a constituir una enfermedad.<br />
Cualquiera entendería que estos “altibajos anímicos” son un “trastorno” si por causa de ellos la persona ha tenido <strong>problemas en su trabajo</strong>, tiene dificultades para mantener a lo largo del tiempo las <strong>relaciones con otras personas</strong> u observamos <strong>variaciones muy importantes en </strong>su <strong>forma de reaccionar</strong> ante la vida <strong>y</strong> sus <strong>conductas</strong> dependiendo de si está eufórico o depresivo. Es decir, que las emociones no son compatibles con su búsqueda de bienestar sino que se ha convertido en cierto modo en <strong>“ un esclavo de su estado de ánimo”</strong>.<br />
Los períodos en los que predomina claramente un estado de ánimo se llaman <strong>fases. </strong>Así, cuando lo que prima es la tristeza se habla de una <strong>fase depresiva </strong>y cuando lo hace la euforia o exaltación del ánimo se dice que la persona está en <strong>fase maníaca.</strong><br />
La alternancia de fases suele producirse con periodos intermedios de relativa normalidad del estado de ánimo, aunque no es infrecuente que el cambio de un estado a otro se produzca sin dar tiempo a esta normalización, en cuyo caso se habla de un <strong>“viraje” </strong>(p.ej., cuando de una temporada de ánimo exaltado y euforia se pasa en unos días a una fase depresiva).<br />
Así, muchas personas describen <strong>gráficamente</strong> su problema de ánimo comparándolo con una <strong>montaña rusa</strong> y los científicos que estudian la enfermedad hacen gráficos en los que reflejan las “subidas” y “bajadas” del estado de ánimo como “picos” y “valles” que se alternan con “mesetas” de estabilidad.</p>
<p><strong>¿QUÉ CAUSA EL TRASTORNO BIPOLAR?</strong><br />
<strong>No hay una causa única</strong> del trastorno bipolar, pero las últimas investigaciones sugieren que es un problema heredado relacionado con la falta de estabilidad en la transmisión de impulso nervioso en el cerebro. Este <strong>problema bioquímico</strong> hace a las personas con trastorno bipolar más vulnerables a la tensión emocional y física. Ante circunstancias como un contratiempo de la vida, el consumo de drogas, la falta de sueño u otra estimulación excesiva, los mecanismos del cerebro no trabajan adecuadamente para restaurar el funcionamiento normal.<br />
El trastorno bipolar tiende a repetirse en algunas familias en las que varios miembros padecen el mismo problema. Sin embargo, si usted padece trastorno bipolar y su pareja no, sólo existe una probabilidad de un 1 a un 7 % de que su hijo lo desarrolle.<br />
Esta teoría de una <strong>doble causa</strong> de la enfermedad: la <strong>vulnerabilidad innata (congénita) más un estímulo ambiental,</strong> es similar a las teorías propuestas para muchas enfermedades médicas. En las enfermedades del corazón, por ejemplo, una persona podría heredar la tendencia a tener la tensión alta que hace que se reduzca gradualmente el suministro de oxígeno al corazón (vulnerabilidad biológica). Aún así, hará falta un esfuerzo físico importante o una tensión emocional (estímulo ambiental) para que la persona llegue a desarrollar un dolor en el pecho o tener un ataque al corazón si el suministro de oxígeno baja demasiado. Al igual que los pacientes que han tenido un infarto deben cuidar su estilo de vida y tomar medicación, el tratamiento para el trastorno bipolar se centra en tomar los medicamentos adecuados y cambiar el estilo de vida para reducir el riesgo de altibajos (actuar sobre los estímulos ambientales permite prevenir la aparición de descompensaciones del ánimo).</p>
<p><strong>¿POR QUÉ ES IMPORTANTE DIAGNOSTICAR Y TRATAR EL TRASTORNO BIPOLAR TAN PRONTO COMO SEA POSIBLE?</strong><br />
Las personas con trastorno bipolar visitan de media a tres o cuatro médicos y pasan más de ocho años <strong>antes de</strong> ser diagnosticados y tratados correctamente.<br />
<strong>Un diagnóstico y tratamiento tempranos pueden ayudar a evitar algunas complicaciones:</strong></p>
<ul>
<li>suicidio: el riesgo es más alto en los años iniciales de la enfermedad ;</li>
<li>abuso de alcohol/ otras sustancias: más del 50 % de las personas con trastorno bipolar abusan del alcohol u otras drogas durante la enfermedad ;</li>
<li>problemas matrimoniales y de trabajo: el tratamiento mejora las perspectivas para un matrimonio estable y un trabajo productivo ;</li>
<li>dificultades del tratamiento: hay evidencias que indican que cuantos más episodios de altibajos tenga una persona, más difícil será tratar los episodios posteriores, que pueden ocurrir con más frecuencia ;</li>
<li>tratamiento incorrecto, impropio o parcial: una persona diagnosticada por error de depresión a secas en lugar de trastorno bipolar puede recibir antidepresivos sin medicamentos que protejan contra el viraje a fase maniaca. Los antidepresivos pueden ocasionar episodios maníacos y hacer que la evolución de la enfermedad sea peor.</li>
</ul>
<p><strong> </strong><br />
<strong>¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DEL TRASTORNO BIPOLAR?</strong><br />
<strong> </strong><br />
<strong>Para entender los síntomas propios de esta enfermedad basta recordar la influencia que los estados ánimo tienen en:</strong><br />
&#8211;<strong>nuestra sensación de energía y nuestro impulso</strong> a hacer cosas (cuando estamos desanimados todo nos cuesta trabajo y nos sentimos abatidos, sin energía, se afectan también nuestros movimientos no es raro que por la postura y la forma de caminar de alguien a veces podamos deducir su estado de ánimo);<br />
&#8211;<strong>el pensamiento y los recuerdos</strong> (la forma en que interpretamos la realidad según estemos en una temporada de desánimo o de euforia puede variar enormemente “vemos la botella medio vacía o medio llena”). Además, cuando estamos tristes nos vienen a la memoria con más facilidad los recuerdos negativos que los positivos y viceversa cuando estamos animosos;<br />
-nuestra <strong>actividad:</strong> como consecuencia de la alteración del pensamiento y del grado de activación, todas nuestras actividades, desde las más instintivas (como dormir o comer) a las más complejas (las que podamos realizar en nuestro trabajo) se ven afectadas.<br />
Así, según la fase en qué fase esté la enfermedad se producirán unos síntomas u otros.<br />
Durante el proceso del trastorno bipolar pueden aparecer distintos tipos de fases:<br />
<span style="text-decoration: underline;">1<strong>.- Manía</strong> (episodio maníaco):</span> la manía frecuentemente comienza con un sentimiento agradable de mayor energía, creatividad y mejora de las habilidades sociales. Las claves son la exaltación y aceleración del pensamiento, la actividad e incluso el lenguaje que llevan a la aparición en un episodio maníaco de los siguientes síntomas que deben durar <strong>al menos una semana: </strong><br />
* la persona se siente extraordinariamente eufórica con una sensación de bienestar que a veces se acompaña de irritabilidad ;<br />
* tiene menos necesidad de dormir, pero no se siente cansado, tiene mucha energía;<br />
*habla tan rápidamente que otros no pueden seguir su conversación ;<br />
* tiene pensamientos acelerados y sin control (igual que el lenguaje) ;<br />
*se distrae fácilmente, salta de un tema a otro y de una actividad a otra sin parar;<br />
* tiene un sentimiento de plenitud que le llega a creer en ideas exageradas acerca de su poder, grandeza o importancia ;<br />
* hace cosas temerarias sin pensar en las consecuencias negativas: gastar demasiado dinero, actividad sexual impropia, correr riesgos físicos…<br />
En casos muy severos, puede tener alucinaciones (oir o ver cosas que no están ahí) o ilusiones (creer firmemente en cosas que no son verdaderas).<br />
La persona que se encuentra en una fase de manía típicamente no entiende que tenga ningún problema e incluso reacciona con enfado cuando se le señala lo inadecuado de su comportamiento. La causa es que este estado resulta muy agradable para el enfermo (algunas personas tienen la sensación de estar “mejor que nunca” o “en el mejor momento de sus vidas”) y en ese momento no es capaz de ver las desventajas o los riesgos que implica su estado (con frecuencia se producen despilfarro, pérdida del empleo, rupturas de pareja&#8230;).<br />
<span style="text-decoration: underline;">2.- <strong>Hipomanía</strong> (episodio hipomaniaco):</span> la hipomanía es una forma más leve que la manía, con síntomas parecidos, pero menos graves, siendo el deterioro también menor. Durante los episodios hipomaniacos, la persona se siente mejor y es más productiva. Estas sensaciones hacen que las personas a veces abandonen la medicación para buscar este estado. Sin embargo, con demasiada frecuencia hay que pagar un precio muy alto, ya que puede acabar en manía o depresión.<br />
<span style="text-decoration: underline;">3.- <strong>Depresión</strong>:</span> los síntomas siguientes están presentes al menos durante dos semanas:<br />
*se siente triste, decaído, melancólico o pierde interés por las cosas que le gustaban;<br />
*tiene problemas para dormir o se despierta demasiado temprano (más raramente duerme demasiado);<br />
*pérdida de apetito (menos frecuentemente aumenta el apetito);<br />
*problemas para concentrarse o tomar decisiones;<br />
*siente que todo va muy lento o se siente nervioso;<br />
*se siente inútil o culpable o tiene baja autoestima;<br />
*le falta energía, está como cansado durante todo el día;<br />
*puede, incluso, tener ganas de morir o quitarse la vida.<br />
<span style="text-decoration: underline;">4.- <strong>Episodio mixto</strong>.</span> Quizás los episodios más debilitantes sean los que incluyen síntomas de manía y depresión al mismo tiempo. Se siente irritable, como en la manía, a la par que triste.<br />
<span style="text-decoration: underline;">5.-<strong>Estabilidad clínica.</strong></span> La mayor parte de las personas que padecen esta enfermedad disfrutan de períodos en los que, incluso sin tratamiento farmacológico, se encuentran bien y nadie podría detectarles ningún problema psíquico en absoluto (ni siquiera un profesional). El objetivo del tratamiento es alagar y añadir solidez a estas fases de estabilidad.</p>
<p><strong>¿CÓMO EVOLUCIONA LA ENFERMEDAD?</strong><br />
Varía bastante de unas personas a otras. Algunas tienen igual número de episodios maníacos y depresivos, otras no. La media es tener alrededor de cuatro episodios (entre maníacos y depresivos) durante los primeros diez años de la enfermedad. Los hombres suelen empezar con un episodio maníaco y las mujeres con uno depresivo.<br />
Las personas sin tratamiento tienen peor evolución, con más episodios y, en general, que revisten mayor gravedad.<br />
En algunas personas influye mucho la estación del año: manía en verano y depresión en invierno (patrón estacional).<br />
La duración de cada episodio es muy variable, días, semanas o meses. Las depresiones suelen durar más que las manías/hipomanías (hasta 6 meses).<br />
Algunas personas se recuperan totalmente después de cada episodio y otras continúan teniendo síntomas más leves durante un tiempo. Con un tratamiento eficaz y controlado por un psiquiatra la recuperación suele ser mejor</p>
<p><strong>TRATAMIENTO</strong><br />
Lamentablemente, como hemos ido viendo, la causa del trastorno bipolar es sumamente compleja y hasta ahora no se ha encontrado la “pastilla mágica” que cure por completo y erradique el problema de raíz.<br />
<strong>Esta enfermedad se acerca más al modelo de la hipertensión o la diabetes</strong>, enfermedades crónicas que no tienen un tratamiento curativo, con las que hay que aprender a convivir día a día, llevando una vida sana y un tratamiento regular. Como en esos casos, cuando la enfermedad está bien controlada hay pocas complicaciones y apenas interfiere en la vida normal de las personas que la padecen, aunque obliga a seguir un tratamiento de por vida (a nadie se le ocurriría al notarse bien con la insulina, dejar de ponérsela todos los días “para ver si ya no la necesita” y lo mismo ocurre con la medicación que controla la tensión arterial).<br />
Otro inconveniente de la medicación es el de que necesita un tiempo para comenzar a hacer efecto (en general entre una y dos semanas) y también constancia en las tomas.<br />
Sin embargo, podemos afirmar con optimismo que el trastorno bipolar es una de las enfermedades para las que contamos con mayor arsenal terapéutico (en continua evolución gracias a la investigación) y cuya correcta utilización permite reducir mucho las limitaciones e inconvenientes propias de la enfermedad.<br />
Existen tres tipos o grupos fundamentales de tratamientos farmacológicos: estabilizadores del humor, antipsicóticos y antidepresivos; cada uno de ellos con un papel diferente y en distintos momentos de la enfermedad.<br />
El tratamiento farmacológico del trastorno bipolar no es algo estable, puesto que no todos los fármacos son útiles en todas las distintas fases,  hay que ir modificando la pauta en función de las distintas circunstancias (como lo haría un buen cocinero, a veces hay que ir mezclando los distintos ingredientes).<br />
Por tanto, es muy importante que entre médico y paciente se establezca un diálogo. Poco a poco uno va conociendo mejor los síntomas de la enfermedad y aprende a identificar las pequeñas manifestaciones tempranas que anuncian una descompensación, así como los efectos indeseables de uno u otro medicamento; describir con detalle los síntomas, así como los posibles efectos secundarios de la medicación abrirá una puerta a la negociación.<br />
Un consejo: si no tiene buena comunicación con su médico, CAMBIE DE MÉDICO.<br />
<strong> </strong><br />
<strong>EL INSUSTITUIBLE PAPEL DEL PACIENTE EN EL AUTOCUIDADO:</strong></p>
<p>No todo es medicarse.<br />
Además de un control médico de calidad, el paciente tiene en su mano marcar la diferencia en la evolución del problema aprendiendo a cuidarse.<br />
Que a uno le diagnostiquen una “enfermedad crónica” es un golpe difícil de aceptar; ya sea “tener azúcar”, colesterol&#8230;. o un trastorno bipolar, supone un gran esfuerzo de concienciación y adaptación. A todos nos cuesta seguir una dieta durante mucho tiempo, renunciar a tomarnos unas copas o tener que tomar una pastilla diariamente.<br />
Es todavía más duro si la causa por la que debemos hacer estos sacrificios no es bajar el colesterol, sino una enfermedad “mental”.<br />
Pero como todas las enfermedades citadas, el trastorno bipolar es una carrera de fondo, en la que el esfuerzo paso a paso se ve recompensado a la larga. Algunas claves indiscutibles del éxito son:</p>
<p><strong>1. Hábitos de vida saludables.</strong><br />
La base de la enfermedad es, como decíamos, una sensibilidad especial del “termostato del ánimo” de nuestro organismo, con tendencia a descontrolarse hacia estados extremos y descontrolados, de euforia o depresión. Así, si hay estímulos que a todos nos alteran el ánimo, como la falta importante de sueño o algunos tóxicos, éstos pueden desencadenar crisis afectivas importantes en personas cuyo ánimo es más vulnerable o sensible de lo normal.<br />
Por eso se recomienda especialmente y de forma general: <strong>REGULARIDAD</strong>, en todos los aspectos, pero sobre todo, en los hábitos de sueño. Dormir menos de siete horas supone un riesgo de sufrir una fase maniaca o hipomaníaca. Y dormir más de diez aumenta las posibilidades de desencadenar un episodio depresivo<span style="text-decoration: underline;">. Duerma, por tanto, de 6 a 8 horas</span> al día, evitando excepciones.<br />
<span style="text-decoration: underline;">Evite situaciones de estrés</span>. Procúrese un espacio para si mismo, rebaje la tensión mediante ejercicio físico moderado o actividades gratificantes y aprenda a relativizar los problemas.<br />
<span style="text-decoration: underline;">No se someta a dietas excesivas</span>. Aumentan la irritabilidad y la ansiedad y provocan cambios metabólicos y hormonales que pueden desestabilizar el ánimo. Tenga cuidado con las “pastillas adelgazantes” suelen contener derivados anfetamínicos que pueden provocar un viraje maniaco.<br />
Mantenga un <span style="text-decoration: underline;">patrón regular de actividad</span>. No se exija demasiado a sí mismo. Intente reducir la tensión en el trabajo. Para una buena productividad a largo plazo, lo mejor es evitar las recaídas y para ello hay que mantener día a día una actividad constante evitando periodos de sobre-exigencia en los que se produzca un estrés importante.<br />
<span style="text-decoration: underline;">Evite el consumo de excitantes</span>, como el café, sobre todo por la tarde-noche. Cuanto menos alteremos el patrón de sueño, mejor.</p>
<p><strong>2. Evitar el consumo de Tóxicos</strong><br />
Si por tener un trastorno bipolar somos especialmente sensibles al estrés, los cambios de luz o las horas de sueño, no digamos al uso de drogas. El consumo, aunque sea una vez, de determinadas sustancias como la cocaína, anfetaminas, o drogas de diseño, además de las consecuencias generales que tendría para cualquier persona, puede resultar suficiente para causar la descompensación, complicar el curso de la enfermedad o desencadenar la aparición de síntomas psicóticos.<br />
El alcohol o el cannabis (hachís o marihuana) también pueden contribuir a las descompensaciones.<br />
No es extraño que las personas con este problema utilicen, a veces sin ser plenamente conscientes de ello, el alcohol y otras sustancias como una especie de “medicación” que en el momento les ayuda a calmar síntomas ansiosos o depresivos. Sin embargo, diversos estudios demuestran que cuando al trastorno bipolar se añade el consumo de estas sustancias el pronóstico empeora radicalmente.<br />
<strong> </strong><br />
<strong>3. Autoobservación</strong><br />
Es una de las herramientas más eficaces para prevenir recaídas.<br />
Se ha visto que la mayoría de los pacientes recaen siguiendo “su propio patrón”. Esto quiere decir que la secuencia en la que aparecen las alteraciones del pensamiento, el ritmo de sueño o el comportamiento cuando se produce una descompensación varía bastante de unos enfermos a otros pero es muy estable para un mismo paciente. Por eso es tan importante conocerse a uno mismo, observar o recordar cuáles fueron los primeros cambios que se produjeron antes de recaer. Fíjese, por ejemplo, en cuántas horas duerme; la disminución de las horas de sueño con la sensación de que “sobra energía y no necesita dormir” suele ser un síntoma típico que avisa de la aparición de una fase maníaca. Esté atento también a encontrarse más irritable, tolerar peor a sus compañeros y familiares. Ojo a tener muchas ganas de hablar y estar más bromista.<br />
Puede ser útil registrar estas sensaciones en una especie de diario o agenda y puntuar su intensidad de uno a diez.</p>
<p><strong>4. Escuche a las personas de confianza.</strong><br />
A veces las cosas se ven más claras desde fuera que desde dentro; especialmente en el caso de los síntomas de euforia, tan difíciles de identificar para la persona que los sufre, pero no los “sufre”. Por eso es importante aprender a escuchar los comentarios de los que nos rodean. A veces no es fácil; creemos que están excesivamente sensibilizados o que tienden a protegernos demasiado, nos suena todo a crítica o nos sentimos realmente bien y no pensamos que eso sea parte de una enfermedad.</p>
<p><strong>5. Consulte a su médico. </strong><br />
Más de un tercio de los pacientes han dejado el tratamiento dos o más veces sin consultar con su médico. Teniendo en cuenta que el abandono de la medicación es, según muchos estudios, la causa más frecuente de recaída y todos los médicos insisten hasta la saciedad en este punto; parecería por la frecuencia de los abandonos que uno tiene que recaer y pasarlo mal, para descubrirlo por uno mismo. Generalmente cuantos más años transcurran desde el diagnóstico más aprenden las personas de su experiencia y disminuye el número de recaídas y de ingresos debidos al abandono de medicación.</p>
<p>Así como otros especialistas disponen de analíticas y pruebas de imagen para averiguar el estado de sus pacientes; el psiquiatra tiene como única herramienta la información que le proporciona el propio paciente. Por eso es fundamental tener un diálogo claro y sincero con el especialista. Por ejemplo, confesar que no se ha seguido correctamente el tratamiento o que se han hecho “excesos” en la vida diaria puede evitar que su psiquiatra cambie el tratamiento pensando que no está siendo eficaz y descarte un medicamento que podía irle bien.<br />
Describir con detalle las variaciones que se producen entre una y otra visita. Aunque parezcan “tonterías” como el aumento del deseo sexual, o el gusto por los tonos vivos de la ropa, pueden ofrecer información valiosa a la hora de regular la medicación.<br />
Hablar claramente de los efectos molestos de la medicación antes de dejar de tomar por iniciativa propia la medicación y, si hace falta, insistir.</p>
<p><strong>¿QUÉ HACER ANTE UNA RECAÍDA?:</strong><br />
Ante el inicio de una fase de <strong>EUFORIA</strong>:</p>
<ol>
<li>Aumente el número de horas de sueño en lo posible (mínimo 8 horas).</li>
<li>Limite el número de actividades: cancele compromisos y situaciones estresantes. Dedique un máximo de 6 horas al día a estar activo. Acuda al médico si necesita baja laboral.</li>
<li>No intente vencer la euforia “por agotamiento”. En su estado no se cansará, sino que empeorará cada vez más la situación hasta hacerse incontrolable.</li>
<li>No se deje engañar por la sensación de felicidad y omnipotencia; recuerde que puede tener consecuencias muy negativas y ser el paso previo a la depresión</li>
<li>Evite los estimulantes: café, té, bebidas energéticas, el deporte excesivo, el alcohol y las drogas (excitantes o relajantes).</li>
<li>Posponga decisiones económicas y consulte con personas de confianza. No se deje llevar por el impulso (puede arrepentirse cuando no tenga solución).</li>
<li>Comente sus “grandes ideas y planes geniales” con otras personas (que le parezcan sensatas y conozcan su enfermedad) y tome en cuenta su opinión.</li>
<li>CONSULTE CON SU PSIQUIATRA</li>
</ol>
<p>Ante el inicio de una <strong>DEPRESIÓN</strong>:</p>
<ol>
<li>Comunique a un familiar o persona de confianza que está comenzando a encontrarse mal en cuanto lleve una semana más bajo de ánimo, más adelante puede no tener energía para hacerlo ni para reaccionar (pedir una cita con el médico…)</li>
<li>Duerma un máximo de ocho horas si su tendencia es dormir demasiado y asegúrese de dormir ocho horas en el caso de que aparezca el insomnio.</li>
<li>¡No se automedique!</li>
<li>No tome decisiones importantes, su capacidad de juicio está sesgada por su estado de ánimo.</li>
<li>Intente aumentar el número de actividades y hacer ejercicio físico ligero, aunque no le apetezca.</li>
<li>No se sienta culpable por estar así. Usted no controla los síntomas de su depresión, al igual que no podría bajar el colesterol concentrándose en ello.</li>
<li>En la medida que sea capaz, someta a crítica y no dé excesivo valor a sus ideas de inferioridad, pesimismo y desesperanza: son parte de la enfermedad, no corresponden a la realidad.</li>
<li>CONSULTE A SU PSIQUIATRA</li>
</ol>
<p>Material recomendado:</p>
<h2><a href="http://www.cinteco.com/pacientes/material_recomendado/trastorno_bipolar/">Guía para los padres con Trastorno Bipolar y las familias y/o cuidadores</a></h2>
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		<title>Alteraciones Neuropsicológicas y Emocionales en caso de Ictus (2ª parte):</title>
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		<dc:creator><![CDATA[alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Oct 2011 09:49:14 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[trastorno psicopatológico]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>ALTERACIONES NEUROPSICOLÓGICAS Y EMOCIONALES EN CASO DE ICTUS (2ª parte): Las alteraciones cognitivo-conductuales y psicosociales que presentan muchas de las personas que han sufrido un ACV les impiden llevar la misma vida familiar, social y profesional que desarrollaban anteriormente, interfiriendo negativamente en el proceso de rehabilitación, en la realización de las actividades de la vida [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://www.cinteco.com/alteraciones-neuropsicologicas-y-emocionales-en-caso-de-ictus-2%c2%aa-parte/">Alteraciones Neuropsicológicas y Emocionales en caso de Ictus (2ª parte):</a> se publicó primero en <a href="https://www.cinteco.com">Gabinete de Psicólogos en Madrid. Psicólogos y Psiquiatras</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>ALTERACIONES NEUROPSICOLÓGICAS Y EMOCIONALES EN CASO DE ICTUS (2ª parte):</strong><br />
Las alteraciones cognitivo-conductuales y psicosociales que presentan muchas de las personas que han sufrido un ACV les impiden llevar la misma vida familiar, social y profesional que desarrollaban anteriormente, interfiriendo negativamente en el proceso de rehabilitación, en la realización de las actividades de la vida diaria, en la participación del individuo en la sociedad y en la calidad de vida del paciente y la familia.<br />
Como dijimos en el artículo anterior, las alteraciones que pueden aparecer van a depender de la zona, duración e intensidad del daño (ver documento adjunto).<br />
Antes de comenzar a describir estas alteraciones y trastornos, es importante aclarar que pueden aparecer también por otras causas, de tal manera que la relación Ictus-alteraciones neuropsicológicas no es bidireccional.</p>
<p><strong>ALTERACIONES COGNITIVAS:</strong><br />
Los diferentes problemas a nivel cognitivo que podemos encontrarnos pueden estar relacionados con las siguientes áreas:<br />
<strong><em><span style="text-decoration: underline;">Atención:</span></em></strong> Incapacidad para la detección, focalización y mantenimiento del nivel de vigilacia; distractibilidad; disminución de la capacidad y velocidad de procesamiento de la información; problemas para prestar atención de manera simultánea o sucesiva a los estímulos. Es importante evaluar atención sostenida, selectiva, dividida, alternante, velocidad de procesamiento y control mental. Las dificultades de atención están relacionadas con lesiones del lóbulo frontal.<br />
<span id="more-4563"></span><br />
Especial interés merece un síndrome que actualmente se considera un problema de atención y que por ese motivo describo en este apartado. Se trata del <em><span style="text-decoration: underline;">Síndrome de negligencia</span></em> que implica la incapacidad de un paciente para atender, orientarse, representar o responder a los estímulos situados en el hemicampo contralateral al lado de la lesión cerebral en ausencia de déficit sensorial o motor que pueda explicarlo (Heilman et al.,  1993). Ignoran de forma selectiva todo lo que sucede sobre el lado afectado (actualmente se considera un problema de atención, por eso la importancia de hablar y estimular al paciente desde el lado afectado, intentando que tome conciencia de que existe ese hemicampo). Al tratarse de un síndrome que aparece especialmente en lesiones parietales derechas, se habla del <strong><em>Síndrome de heminegligencia izquierda</em>.</strong><br />
Este sería un ejemplo de cómo una persona con heminegligencia copia unos dibujos. Vemos cómo este paciente se olvida por completo de la parte izquierda del dibujo.<br />
Un 25% de los pacientes con ictus agudos presentan negligencia y supone un factor de mal pronóstico en cuanto a la recuperación funcional. Algunas pautas de intervención para trabajar con estos pacientes serían, según lo propuesto por Mark, 2002:</p>
<ol>
<li>Entrenamiento intensivo dirigido a la exploración sistemática del lado izquierdo por parte del paciente (a la hora de dirigirnos al paciente, debemos hacerlo por el lado afecto para estimular y que tome conciencia de ese lado).</li>
<li>Estimulación-orientación sensitiva y motora hacia el lado izquierdo (utilizar estrategias que mejoren la búsqueda visual en el espacio).</li>
<li>Bloquear la información que llega al ojo derecho, uso de primas.</li>
<li>Estimulación vestibular.</li>
<li>Estimulación eléctrica transcutánea.</li>
<li>Fármacos</li>
</ol>
<p>En muchos casos hay que realizar modificaciones ambientales en el domicilio para facilitar el contacto con el entorno. Las técnicas de compensación son importantes.<br />
Cualquier intervención terapéutica debe tener en cuenta tres conceptos básicos sobre los que poder trabajar las habilidades atencionales:</p>
<ol>
<li><em><span style="text-decoration: underline;"> Estímulos ambientales</span></em> (iluminación, mobiliario, temperatura, ruidos…). Una vez el ambiente esté controlado y la persona pueda centrarse únicamente en la tarea, podemos ir introduciendo poco a poco y bajo control, estímulos distractores (empezando por los más irrelevantes para la persona) hasta conseguir un ambiente normalizado.</li>
<li><em><span style="text-decoration: underline;">Complejidad de la tarea</span></em>: debemos ser capaces de graduar la tarea en función de los objetivos propuestos y del tipo y severidad de los déficits de cada paciente. Es importante mantener a la persona activada, asegurándonos de un nivel correcto de estimulación y aproximación cognitiva.</li>
<li><em><span style="text-decoration: underline;">Aproximación cognitiva</span></em>: es importante graduar la presentación de estímulos, de tal manera que al principio se usen objetos que puedan ser manipulados por la persona para, gradualmente, ir presentando estímulos no tangibles como las instrucciones verbales (aumentar la abstracción de la tarea).</li>
</ol>
<p>No podemos olvidar:</p>
<ul>
<li>Establecer períodos de descanso durante la actividad.</li>
<li>Reducir la cantidad de información que ofrecemos a la persona así como la velocidad con que se presenta dicha información (simplificar instrucciones).</li>
<li>Proporcionar ayudas verbales para facilitar la focalización en la tarea.</li>
<li>Permitir el tiempo necesario para que finalice la actividad, para evitar la ansiedad y frustración que supone la presión del tiempo.</li>
<li>Entrenar al paciente a preguntar y comentar sobre la tarea para mantener el interés y la atención.</li>
<li>Variar las actividades para mantener el interés.</li>
<li>Entrenar al paciente para que identifique los signos de fatiga y pueda actuar para reducirla.</li>
<li>Graduar el nivel de dificultad de las tareas para que el resultado no esté condicionado por la fatiga (las más sencillas para el final).</li>
<li>El uso de técnicas conductuales (sistemas de fichas, feedback, etc) también son de ayuda a la hora de intervenir sobre los problemas de atención.</li>
</ul>
<p><strong><em><span style="text-decoration: underline;">Memoria</span></em></strong><em><span style="text-decoration: underline;">:</span></em> Incapacidad o dificultad para el registro, mantenimiento, consolidación, recuerdo y/o recuperación de la información. Dificultades para el aprendizaje y adquisición de nueva información. Debemos valorar la capacidad de aprendizaje y memoria, la memoria visual y la auditiva-verbal (para poder trabajar posteriormente las estrategias más eficaces para la personas).<br />
Los diferentes procedimientos que se pueden utilizar para trabajar los problemas de memoria hacen referencia a:</p>
<ol>
<li><em><span style="text-decoration: underline;">Ayudas externas </span></em>(agendas, alarmas, calendarios, planos, diarios, etiquetas, etc): en muchas ocasiones evitan los problemas que afectan al funcionamiento diario. Tenemos aquellas ayudas encaminadas a la adaptación del entorno, las que nos facilitan un acceso a la información almacenada previamente y aquellas ayudas que facilitan el almacenamiento o consultar de la información (agendas).</li>
<li><em><span style="text-decoration: underline;">Estrategias mnemotécnicas</span></em>: que favorezcan la asociación y organización de los elementos, y el procesamiento más profundo de la información. Pueden ser:
<ul>
<li><em>Verbales o visuales</em>. Es importante estudiar bien la zona lesionada (sobre todo en aquellos ACV localizados) ya que el hemisferio derecho tiene más implicación en el procesamiento de imágenes visuales y el izquierdo predomina en el procesamiento verbal; de tal manera que utilizaremos aquellas estrategias que activen el hemisferio no dañado por el ACV.</li>
<li><em>Procesamiento superficial o profundo</em>: existiendo amplia evidencia que indica que las estrategias más eficaces son las que favorecen la organización del material.</li>
</ul>
</li>
<li><em><span style="text-decoration: underline;">Utilización de los sistemas de memoria preservados</span></em>: para tratar de compensar, en parte, las consecuencias de los déficits de memoria de los pacientes.</li>
</ol>
<p>No podemos olvidar:</p>
<ul>
<li>Reducir la cantidad de información que hay que recordar.</li>
<li>Presentar el material de una forma lógica y estructurada.</li>
<li>Reducir el intervalo de demora entre la presentación y el recuerdo.</li>
<li>Crear una rutina diaria que englobe las principales actividades del día.</li>
</ul>
<p><strong><em><span style="text-decoration: underline;">Lenguaje:</span></em></strong> alteraciones adquiridas que pueden afectar a toda la capacidad lingüística o a áreas concretas (denominación, repetición, comprensión, etc). Son características las afasias (Wernicke, Broca, Nominal, Transcortical, de Conducción). Se conoce también la alexia, agrafía y acalculia. El 34% de los pacientes que padecen un ictus presentan una afasia en la fase aguda y al cabo de un año, dos tercios de estos pacientes mantienen algún defecto del lenguaje. Afasia y depresión están muy relacionados (tres meses y un año después del ictus, el 70% y el 62% de los afásicos cumplen criterios de depresión).<br />
Es importante explorar estas áreas: Habla espontánea, denominación, compresión auditiva, repetición, lectura, escritura. El profesional especializado en estas alteraciones es el logopeda.<br />
Algunas pautas que podemos tener en cuenta cuando trabajamos con una persona con problemas de comunicación/lenguaje son:</p>
<ul>
<li>Simplificar el lenguaje a través del uso de oraciones cortas y sin complicaciones.</li>
<li>Incluirla en las conversaciones y estimularle para que hable o se comunique a través de cualquier medio (pictogrmas, gestos, etc), dándole el tiempo necesario para hacerlo.</li>
<li>Prestar atención a los elementos comunicativos no verbales.</li>
<li>Mirar a la cara del paciente y hacer que mire a quien habla</li>
<li>Centrar la atención del paciente en lo que se va a hablar</li>
</ul>
<p><strong><em><span style="text-decoration: underline;">Praxias:</span></em></strong> Se produce una incapacidad para realizar movimientos aprendidos, secuenciados y coordinados dirigidos a un fin que no puede ser explicada por alteraciones elementales sensitivas o motoras. El déficit puede implicar planificación, secuenciación o ejecución del movimiento. Incapacidad en la captación, estructuración y manejo del espacio (apraxias ideacionales, ideomotoras, visuoconstructivas y del vestido). La intervención iría encaminada a que los pacientes vuelvan a automatizar los pasos a seguir al realizar las tareas; es importante empezar por actividades sencillas, descomponerlas e ir reforzando mediante la repetición hasta que la persona los vaya integrando de nuevo.</p>
<p><strong><em><span style="text-decoration: underline;">Percepción</span></em></strong>: a pesar de que hay una gran variedad de déficit, los más significativos y comunes son:</p>
<ul>
<li><em><span style="text-decoration: underline;">Alteración de la imagen corporal</span></em>: dificultades para percibir la localización y la relación de las partes del cuerpo; dichas alteraciones afectan al movimiento voluntario y ejecución de la tarea  ya que suponen la falta de conciencia de una parte del cuerpo (anosognosia).</li>
<li><em><span style="text-decoration: underline;">Déficits espaciales</span></em>: incapacidad para manejar conceptos como arriba, abajo, detrás, etc.En muchos casos hay que realizar modificaciones ambientales en el domicilio para facilitar el contacto con el entorno. Las técnicas de compensación son importantes.</li>
<li><em><span style="text-decoration: underline;">Agnosia</span></em> que supone la incapacidad de identificación, reconocimiento e integración de la información que no dependen de alteraciones elementales perceptivas. Dependiendo de la modalidad la agnosia puede ser sensorial (agnosia visual, ceguera cortical, agnosia auditiva, amusias, sordera cortical, agnosia digital), espacial (de la propia persona y del entorno) y de los símbolos abstractos (habla, escritura, lectura). Uno de los déficits visuales más comunes es la hemianopsia (incapacidad de ver parte de su campo visual mientras dirige la mirada directamente hacia delante).</li>
</ul>
<p><strong><em><span style="text-decoration: underline;">Funciones Ejecutivas</span></em></strong><strong>:</strong> la alteración de las FFEE da lugar a la aparición de varios trastornos que suponen la incapacidad para llevar a cabo tareas de planificación, control, inhibición o flexibilización de la conducta; alteración en la capacidad para identificar las dificultades, cambiar el punto de vista y ser capaces de controlar y evaluar su propia conducta o establecer metas realistas (falta de conciencia de los déficits); problemas de orientación, secuenciación temporal y control del movimiento. Las FFEE intervienen también en lo que más adelante describiremos como síndromes frontales que implican una alteración del comportamiento social, abandono en el cuidado personal, falta de autocrítica, indiferencia al entorno y al refuerzo, alteración de la personalidad, falta de control emocional.<br />
La intervención en funciones ejecutivas va encaminada a la realización de actividades en las que la persona tenga oportunidades para que inicie, planifique y consiga un objetivo. Hay que tener en cuenta que en muchos casos la persona no es consciente de sus limitaciones.<br />
&#8211;         Intentar que la persona afectada vaya afrontando de forma progresiva sus dificultades, comenzando por las que para él son más evidentes; mostrarle los problemas que presenta en las actividades sin presionarle.<br />
&#8211;         Permitir que realice actividades/situaciones aunque estemos seguros de que no va a poder realizarlas con éxito (siempre que no resulten peligrosas) para que vaya siendo consciente de las limitaciones.<br />
&#8211;         Dar un feedback de los resultados de las pruebas/informes que se realicen.<br />
&#8211;         En muchos casos funciona la inclusión en grupos de ayuda con otras personas afectadas pero en diferentes niveles de recuperación y por tanto de conciencia de enfermedad y limitaciones.<br />
<strong><em><span style="text-decoration: underline;">Demencia:</span></em></strong> la aparición de un ACV en un momento determinado tiene también como consecuencia en algunos de los casos, la aparición de <em>demencia vascular/multiinfarto</em>. Se calcula que el 25-50% de los ACV desarrolla una demencia por infartos múltiples, infartos extensos o infarto único estratégico. El deterioro suele ser escalonado, con presencia de signos y síntomas neurológicos focales, posible recuperación parcial y agravamiento tras un nuevo ACV. Otra enfermedad relacionada con factores vasculares y que conlleva la aparición de demencia es la <em>enfermedad de Binswanger</em>, siendo la causa más frecuente la aparición de hipertensión arterial de larga evolución.</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">ALTERACIONES EMOCIONALES Y CONDUCTUALES:</span></strong><br />
<strong>Depresión</strong>: la depresión post ictus es muy común y no siempre es tratada., interfiriendo en la rehabilitación, en las capacidades cognitivas, en la integración social y en la familia. La incidencia de depresión más alta es al mes de evolución (22-37%). El riesgo es mayor si la persona es mujer, tiene historia de depresión o patología psiquiátrica previa, aislamiento social, deficiencia funcional y deficiencia cognitiva. Puede manifestarse por sentimientos de tristeza o aislamiento, llanto, irritabilidad, trastornos del sueño e indiferencia hacia la terapia; el paciente tiende a rehusar toda actividad. Es importante mantener una vía de comunicación y permitirle expresar cómo se siente.<br />
<strong>Ansiedad</strong>: segundo trastorno afectivo más frecuente en estos pacientes. Frecuentemente se encuentra asociada a la depresión. La aparición de ansiedad es de mal pronóstico por su curso crónico, con persistencia hasta en el 74% de los casos a los dos años del ictus. Suele estar relacionada con el cambio o amenaza en el estado de salud, los patrones de interacción, cambio de rol, etc.<br />
En ambos casos el tratamiento farmacológico así como el psicológico son fundamentales. No podemos olvidar trabajar en estos casos:<br />
<strong>&#8211; </strong>Baja autoestima situacional relacionada con el deterioro funcional y el cambio de rol social (expresiones de desesperanza, inutilidad y verbalizaciones negativas de uno mismo):<br />
&#8211; Aumentar el afrontamiento: valorar el impacto de la situación vital del paciente, valorar la comprensión del paciente del proceso de enfermedad (conciencia de enfermedad), manejar los sentimientos de impotencia alentando actitudes de esperanza realista, favorecer un dominio gradual de la situación, contacto con otras personas o grupos que hayan pasado por la misma experiencia con éxito, facilitar las manifestación de sentimientos, miedos, etc.<br />
&#8211; Potenciar la autoestima: identificar virtudes, mostrar confianza en la capacidad del paciente, ayudar a establecer objetivos realistas y reexaminar las percepciones negativas que tenga de sí mismo.<br />
&#8211; Disminución de la ansiedad: establecer las expectativas del paciente, proporcionar información objetiva sobre el tratamiento y pronóstico, entrenar en el uso de técnicas de relajación, determinar la capacidad de toma de decisiones del paciente.<br />
<strong>Apatía</strong>: pérdida de interés, ausencia de reacciones emocionales, falta de iniciativa física y disminución en las respuestas motoras<br />
<strong>Labilidad emocional</strong>: Si el ictus se ha sufrido en varias zonas del cerebro, se pueden tener problemas de control emocional (de pronto pueden echarse a reír a carcajadas y momentos después llorar desconsoladamente). Se presenta en el 11 al 34% de las personas con ACV.  Estas expresiones, pueden reflejar exageradamente los sentimientos reales del paciente en algunos momentos, pero en otros, son por completo ajenas a cómo se siente realmente y a la situación que están viviendo en ese momento.<br />
En este apartado toman importancia los <strong>síndromes frontales</strong> que pueden aparecer como consecuencia de un ictus y suponen una alteración en la regulación de la conducta y emoción. Destacamos:<br />
&#8211; <em><span style="text-decoration: underline;">Síndrome orbitofrontal</span></em>: presencia de síntomas relacionados con la desinhibición conductual (impulsividad, conducta social –falta de empatía-, conducta sexual inapropiada, falta de autocontrol, irritabilidad, labilidad emocional hiperoralidad). Relacionado con problemas de memoria<br />
&#8211; <em><span style="text-decoration: underline;">Síndrome prefrontal dorsolateral:</span></em> caracterizado por la presencia de trastornos de las funciones ejecutivas, alteración de la programación motora, irritabilidad y apatía, bradipsiquia, perseveraciones, inhibición conductual, falta de aseo o abandono personal.<br />
&#8211; <em><span style="text-decoration: underline;">Síndrome mesiofrontal</span></em>: caracterizado por la apatía, falta de motivación y voluntad. Existe pérdida de espontaneidad o iniciativa, reducción de la fluencia verbal y de la conducta motora.<br />
Vemos así que todas las secuelas neuropsicológicas y emocionales se merecen, al igual que las secuelas físicas, una buena evaluación neuropsicológica y la elaboración de un programa de intervención, sin olvidar el papel fundamental que juegan los familiares y/o cuidadores a los que sin duda, también hay que prestarles un apoyo psicológico en muchos casos para ayudarles a comprender y manejar todas estas alteraciones.<br />
Normalmente, los pacientes una vez que reciben el alta del hospital, continúan su rehabilitación en centros sociosanitarios &#8211; de convalecencia o incluso en el propio domicilio; sin embargo, estos apoyos suelen tardar un tiempo hasta que se consiguen y/o tienen una duración determinada, propiciando una interrupción en el tratamiento rehabilitador que puede ser perjudicial para el afectado (no podemos olvidar que el riesgo de un nuevo ictus durante el primer año es del 12-14% y del 20-25% durante los cinco primeros años).</p>
<p>La entrada <a href="https://www.cinteco.com/alteraciones-neuropsicologicas-y-emocionales-en-caso-de-ictus-2%c2%aa-parte/">Alteraciones Neuropsicológicas y Emocionales en caso de Ictus (2ª parte):</a> se publicó primero en <a href="https://www.cinteco.com">Gabinete de Psicólogos en Madrid. Psicólogos y Psiquiatras</a>.</p>
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					<wfw:commentRss>https://www.cinteco.com/alteraciones-neuropsicologicas-y-emocionales-en-caso-de-ictus-2%c2%aa-parte/feed/</wfw:commentRss>
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			</item>
		<item>
		<title>&#034;Ictus: Alteraciones neuropsicológicas y emocionales. Pautas de intervención” (1ª Parte)</title>
		<link>https://www.cinteco.com/ictus-alteraciones-neuropsicologicas-y-emocionales-pautas-de-intervencion-1%c2%aa-parte/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cinteco]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 07:46:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cinteco]]></category>
		<category><![CDATA[Mayores]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>&#160; ICTUS: CUANDO LA VIDA CAMBIA EN UN MOMENTO Estaba disfrutando de su jubilación  y preparaba las maletas para hacer un viaje familiar. Se encontraba “raro”, pero salió a la calle para hacer las últimas compras. De repente se cayó. Pasó unos días en el hospital, pero cuando salió de allí  no se le entendía [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://www.cinteco.com/ictus-alteraciones-neuropsicologicas-y-emocionales-pautas-de-intervencion-1%c2%aa-parte/">&quot;Ictus: Alteraciones neuropsicológicas y emocionales. Pautas de intervención” (1ª Parte)</a> se publicó primero en <a href="https://www.cinteco.com">Gabinete de Psicólogos en Madrid. Psicólogos y Psiquiatras</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;<br />
<strong><em>ICTUS: CUANDO LA VIDA CAMBIA EN UN MOMENTO</em></strong><br />
<em>Estaba disfrutando de su jubilación  y preparaba las maletas para hacer un viaje familiar. Se encontraba “raro”, pero salió a la calle para hacer las últimas compras. De repente se cayó. Pasó unos días en el hospital, pero cuando salió de allí  no se le entendía nada de lo que decía, era imposible comprender lo que quería expresar, pero aún así, él lo intentaba con todas sus fuerzas. Presentaba debilidad en su hemicuerpo derecho, su marcha era torpe y su brazo derecho estaba bastante rígido. Con el tiempo, y una vez en casa, fue recuperando bastante su funcionalidad gracias al trabajo de profesionales, aunque su familia iba viviendo situaciones límite debido a episodios de agresividad, negativismo, llanto…</em><br />
Esta situación es un ejemplo resumen de cómo la vida de una persona, de una familia, cambia de un momento a otro por un ICTUS.<br />
El próximo día <strong><em>29 de Octubre se celebra el día Mundial del Ictus</em></strong>, una enfermedad que poco a poco va teniendo más difusión entre la población pero en la que todos los profesionales dedicados a esto debemos seguir trabajando.<br />
El ictus es una enfermedad cerebrovascular que afecta a la circulación sanguínea cerebral, que daña el funcionamiento de una zona del cerebro y que aparece de forma súbita. Se trata de un importante problema sociosanitario ya que entre el 35% y el 50% de las personas que lo padecen tienen secuelas que les hacen ser dependientes de otras personas; es la segunda causa de muerte en España, aunque esto empieza a cambiar con el tiempo ya que los nuevos tratamientos hacen que el índice de mortalidad por Ictus sea menor aumentando así el número  de personas dependientes.<br />
<span id="more-1084"></span></p>
<h3>¿Qué ocurre cuando tenemos un Ictus?</h3>
<p>La estructura clave es el cerebro, ya que es el órgano que controla que todo nuestro cuerpo funcione correctamente. Como dije más arriba, el Ictus o accidente cerebrovascular (A.C.V.) agudo implica una lesión vascular focal, y consecuentemente una alteración del funcionamiento de las neuronas y la aparición de los síntomas. Esta lesión puede deberse a:</p>
<ul>
<li>Un fallo en el riego sanguíneo, por obstrucción de las arterias, produciéndose los <strong>accidentes isquémicos</strong>(Suponen el 80-85% de los casos). Cuando el defecto de perfusión es breve o incompleto se pueden producir síntomas reversibles (Accidente Isquémico Transitorio), sin embargo, cuando la falta de riego es profunda y prolongada, se produce el infarto cerebral de la zona afectada. Hay cuatro tipos de ictus isquémicos:
<ul>
<li>Trombótico: debido a la ateroesclerosis (formación de placas de ateroma por acumulación de colesterol). Los factores de riesgo que veremos más abajo favorecen el desarrollo de estas placas.</li>
<li>Embólico: formación de trombos lejos del cerebro que arrastrados por la sangre alcanzan los vasos del cerebro ocluyéndolos. Los más frecuentes son los cardioembólicos.</li>
<li>Lacunar: son de pequeño tamaño y suponen la oclusión de arterias muy pequeñas dentro del cerebro.</li>
<li>Otras causas: un pequeño porcentaje se debe a otras causas menos frecuentes.</li>
</ul>
</li>
<li>O una rotura vascular, produciéndose los <strong>accidentes hemorrágicos</strong> (alrededor del 15-20%).</li>
</ul>
<h3>¿Cuáles son los síntomas producidos por el Ictus?</h3>
<p>Según la Sociedad Española de Neurología hay síntomas que alertan y pueden ayudar a identificarlo favoreciendo así un tratamiento precoz de sus consecuencias. La presentación brusca, repentina de la combinación de alguno de los siguientes síntomas pueden indicar la presencia de ictus:</p>
<ul>
<li>Dolor de cabeza repentino muy intenso, <strong>no habitual</strong>, y que aparece sin motivo aparente.</li>
<li>Pérdida de fuerza o parálisis de los músculos de la cara, de un brazo o una pierna de un lado del cuerpo.</li>
<li>Pérdida de sensibilidad, acorchamiento u hormigueo en un lado del cuerpo o de la cara.</li>
<li>Alteración repentina del habla, dificultad para expresarse, lenguaje que nos cuesta articular y ser entendido por quien nos escucha.</li>
<li>Pérdida parcial o total de la visión en uno o ambos ojos.</li>
<li>Inestabilidad, desequilibrio e incapacidad para caminar.</li>
<li>Confusión repentina.</li>
</ul>
<h3>Causas y factores de riesgo</h3>
<p>Los factores de riesgo son aquellos que predisponen a una persona a padecer un ictus. Algunos de ellos se pueden modificar, pero otros no.</p>
<ul>
<li>Los <em>factores susceptibles de modificación</em> son aquellos en los que las personas tenemos poder para controlar, cambiar y/o modificar en nuestro día a día como: presión arterial elevada, enfermedades cardíacas, diabetes, colesterol elevado, obesidad y dieta inadecuada, sedentarismo y consumo excesivo de alcohol y tabaco entre otros. Como vemos, podemos encuadrarlos en lo que implica  “un <strong>estilo de vida saludable</strong>”.</li>
<li>Otro <em>factor de riesgo que no es posible modificar</em> y que sin duda es el más relevante dentro de este grupo es la <strong>edad</strong>. Hay estudios que indican que dos tercios de los ictus suceden en las personas mayores de 65 años (Biller y Love 2000). Aunque es cierto que cada vez es más frecuente la aparición de ictus en personas jóvenes.</li>
</ul>
<h3>Consecuencias de los accidentes cerebrovasculares (A.C.V.)</h3>
<p>Los factores que determinan la gravedad de un A.C.V. y de sus secuelas son:   zona del encéfalo afectada, extensión de la zona isquémica o infartada, rapidez con la que se logra restablecer el riego sanguíneo en las zonas lesionadas y la capacidad de las zonas intactas del cerebro de suplir o compensar las funciones de las zonas lesionadas.<br />
Las secuelas que pueden aparecer son variadas:</p>
<ul>
<li><em>Déficits motores o falta de movilidad:</em> es las más conocida y afecta a la mitad del cuerpo, cara, brazo o pierna implicando una parálisis (hemiplejia) o pérdida de fuerza/movimiento (hemiparesia), produciendo dificultad para caminar, alteraciones en el equilibrio y coordinación de los movimientos, espasticidad y repercutiendo en las actividades de la vida diaria.</li>
<li><em>Alteraciones de la sensibilidad</em>: pueden existir un aumento en la intensidad de las sensaciones (hiperestesia), hasta un hormigueo, acorchamiento y disminución de la sensibilidad (hipoestesia). Alteraciones en la percepción de la temperatura, del tacto, del dolor, de la posición de las extremidades.</li>
<li><em>Alteraciones de la percepción</em>: pueden aparecer trastornos visuales que afecten a la mitad del campo visual (falta de visión –hemianopsia- o ceguera).</li>
<li><strong><em>Dolor:</em> </strong>Producido por una alteración en un área del cerebro, que se traduce por una mezcla de sensaciones desagradables de picor, hormigueo, ardor, más frecuentes en la cara y extremidades, y que empeora con el movimiento y el frío.</li>
<li><em>Alteraciones de la comunicación:</em> aparecen alteraciones tanto de la expresión como de la comprensión del lenguaje; aquí incluiríamos las afasias (motoras, sensitivas, nominales, etc.), disartria e incluso el mutismo.</li>
<li><strong><em>Alteraciones en la deglución</em>:</strong> Dificultades para tragar líquidos y /o sólidos.</li>
<li><em>Alteraciones  neuropsicológicas:</em> problemas de memoria, razonamiento, concentración, reconocimiento del propio cuerpo, etc. Existen datos que indican que alrededor del 55% de los pacientes que sufren un ictus presentan alteraciones en al menos un dominio cognitivo tres meses después del suceso (Madureira et al. 2001): Un 27% presentan déficits cognitivos diferentes a la amnesia, un 7% tienen un déficit de memoria aislado, un 9% combinan problemas de memoria y otros déficits cognitivos y un 6% cumplen criterios de demencia.</li>
<li><em>Alteraciones emocionales</em>: es habitual que los pacientes vivan este suceso como una experiencia traumática, apareciendo alteraciones emocionales y de la conducta como pueden ser: ansiedad, depresión, episodios de agresividad cambios bruscos en el estado de ánimo, labilidad emocional. Apareciendo también, en muchas ocasiones una falta de motivación y colaboración en la rehabilitación.</li>
</ul>
<p>Las alteraciones de las funciones mentales, tanto cognitivas como afectivas, son unas de las manifestaciones de los accidentes cerebrovasculares más comunes y a la vez menos reconocidas. El apoyo psicológico en estos pacientes es fundamental para lograr una completa y buena rehabilitación.<br />
Viendo todo lo expuesto anteriormente<strong><em> es evidente que el ictus marca un antes y un después en la vida del paciente y de su familia,  ya que tienen que hacer frente a ciertas circunstancias</em></strong> como:</p>
<ul>
<li>Secuelas físicas, cognitivas, psicológicas y sociales</li>
<li>Adaptación a una nueva situación</li>
<li>Limitaciones evidentes cuando regresa a su domicilio.</li>
</ul>
<p>La entrada <a href="https://www.cinteco.com/ictus-alteraciones-neuropsicologicas-y-emocionales-pautas-de-intervencion-1%c2%aa-parte/">&quot;Ictus: Alteraciones neuropsicológicas y emocionales. Pautas de intervención” (1ª Parte)</a> se publicó primero en <a href="https://www.cinteco.com">Gabinete de Psicólogos en Madrid. Psicólogos y Psiquiatras</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Área de Asistencia Psicológica para Adultos Mayores</title>
		<link>https://www.cinteco.com/adultos-mayores/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Apr 2010 16:46:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cinteco]]></category>
		<category><![CDATA[Mayores]]></category>
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		<category><![CDATA[parkinson]]></category>
		<category><![CDATA[Temores]]></category>
		<category><![CDATA[trastorno bipolar]]></category>
		<category><![CDATA[Vasculares]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.cinteco.com/profesionales/?p=525</guid>

					<description><![CDATA[<p>Algunas enfermedades mentales, como las demencias, son especialmente comunes en los adultos mayores, mientras que otras tienen distintas características clínicas y/o presentan problemas específicos en su manejo. Las dificultades sociales, la multiplicidad de problemas físicos y las deficiencias sensoriales son también comunes. Su detección y manejo apropiados requieren los conocimientos y habilidades de un especialista [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Algunas enfermedades mentales, como las demencias, son especialmente comunes en los <a href="http://www.cinteco.com/pacientes/mayores/">adultos mayores</a>, mientras que otras tienen distintas características clínicas y/o presentan problemas específicos en su manejo. Las dificultades sociales, la multiplicidad de problemas físicos y las deficiencias sensoriales son también comunes. Su detección y manejo apropiados requieren los conocimientos y habilidades de un especialista así como una colaboración multidisciplinar.<br />
En este contexto, debe darse prioridad a aquellas <strong><em>enfermedades mentales</em></strong> que pueden causar una <strong><em>gran carga de sufrimiento</em></strong>, no sólo a los propios <strong><em>enfermos</em></strong> sino también a sus <strong><em>familias</em></strong>.<br />
Una intervención apropiada ante las principales <a href="http://www.cinteco.com/pacientes/mayores/">enfermedades mentales que aquejan a los adultos mayores</a> posibilitará, a menudo, tratarlas eficazmente o, al menos, mejorar sensiblemente su calidad de vida y la de sus familias.<br />
<span id="more-525"></span></p>
<h3>Prevención y tratamiento de los principales Trastornos Mentales:</h3>
<ol style="list-style-type: upper-roman;">
<li><strong>Diagnóstico y orientación en Demencias</strong> (tipo Alzheimer, Parkinson, Vasculares, Mixtas, etc.):
<ul>
<li>Proceso de detección precoz, a través del estudio de los posibles indicadores de demencia.</li>
<li>Diagnóstico base y diferencial de los principales tipos de demencia, coordinando la intervención multidisciplinar.</li>
<li>Elaboración de planes integrales de intervención, dirigidos al tratamiento temprano y específico más eficaz.</li>
<li>Seguimiento evolutivo y adaptación del tratamiento e intervención asistencial según las fases de la demencia.</li>
<li>Inclusión en los programas de Psicoestimulación y Mantenimiento Psicoafectivo del Enfermo y su Grupo Familiar / Cuidador.</li>
<li>Impartición de Talleres para Familiares / Cuidadores.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Diagnóstico y tratamiento de la Depresión:</strong>
<ul>
<li>La depresión es una enfermedad tratable. Aproximadamente el 80% de todas las depresiones, mayores o bipolares, responden adecuadamente al tratamiento.</li>
<li>Sin embargo, se estima que <em>sólo una de cada tres personas</em>, con depresión severa, <em>busca algún tipo de tratamiento o ayuda.</em></li>
<li><a href="http://www.cinteco.com/el-equipo/">La intervención multidisciplinar</a> se dirige hacia:
<ul>
<li>Forma de presentación y sintomatología específica.</li>
<li>Evaluación y diagnóstico.</li>
<li>Complicaciones con otros cuadros clínicos.</li>
<li>Diferenciación en los procesos de <strong>Duelo </strong>normal – patológico.</li>
<li>Nivel de atribución para las diferentes causas.</li>
<li>Evolución.</li>
<li>Elección de las técnicas de intervención adaptadas al paciente.</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
<li><strong> Diagnóstico y Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad y Personalidad:</strong>
<ul>
<li>Diagnóstico etiológico y diferencial.</li>
<li>Valoración de posible coexistencia con otros trastornos.</li>
<li>Diseño específico del programa terapéutico.</li>
<li>Orientación familiar sobre los comportamientos más adecuados con el paciente.</li>
</ul>
</li>
<li><strong> Trastornos del sueño:</strong>
<ul>
<li>Reducción del tiempo total del sueño.</li>
<li>Menor eficiencia del mismo.</li>
<li>Incremento de despertares nocturnos.</li>
<li>Aumento de somnolencia diurna.</li>
</ul>
</li>
<li><strong> Evaluación del daño psicológico post-ictus (ACV) a nivel:</strong>
<ul>
<li>Cognitivo.</li>
<li>Afectivo.</li>
<li>Pérdidas funcionales por secuelas en la psicomotricidad.</li>
<li>Efectos de la Inmovilidad.</li>
<li>Relaciones Sociales.</li>
<li>Capacidad de automotivación para el mantenimiento terapéutico.</li>
<li>Prevención de nuevos episodios.</li>
</ul>
</li>
<li><strong> Evaluación diferencial del deterioro cognitivo leve:</strong>
<ul>
<li>Disminución de la memoria para hechos o acontecimientos recientes.</li>
<li>Disminución de la memoria generalizada.</li>
<li>Lentitud en los procesos de razonamiento, planificación, organización, etc.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Valoración de los posibles efectos psicológicos secundarios debidos a:</strong>
<ul>
<li>Pluripatología médica.</li>
<li>Polimedicación.</li>
<li>Pérdidas sensoriales.</li>
<li>Temores derivados de caídas múltiples.</li>
</ul>
</li>
<li><strong> Impartición de Talleres Específicos para Familiares &#8211; Cuidadores según Trastornos:</strong>
<ul>
<li>Programas de habilidades del cuidador en el tratamiento de Enfermos.</li>
<li>Entrenamiento en Técnicas de Relajación para Familiares / Cuidadores de enfermos.</li>
<li>Comportamiento ante los trastornos conductuales del enfermo: alteraciones del sueño, problemas de la alimentación, toma de medicamentos, negativismo, ansiedad&#8230;</li>
<li>Orientación e información sobre: Centros asistenciales, ayudas, subvenciones, tramitación administrativa, aspectos legales&#8230;</li>
</ul>
</li>
</ol>
<p>La entrada <a href="https://www.cinteco.com/adultos-mayores/">Área de Asistencia Psicológica para Adultos Mayores</a> se publicó primero en <a href="https://www.cinteco.com">Gabinete de Psicólogos en Madrid. Psicólogos y Psiquiatras</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
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